lunes, 14 de marzo de 2011

Glosario Sexológico

A
ABORTO: Interrupción del embarazo antes de los 180 días de gestación, puede ser espontáneo (natural) ó provocado.
ABSTINENCIA SEXUAL: Privarse total o parcialmente de satisfacer los deseos sexuales, puede ser por causa religiosa, voluntaria (anticoncepción), obligatoria (reclusión), etc.
ADOLESCENCIA: Período del desarrollo humano entre la niñez y el estado adulto, incluye la pubertad durante la cual se desarrolla en gran parte el deseo sexual.
AFRODISIACO: Cualquier sustancia que estimula o aumenta el deseo sexual, como por ejemplo ciertas comidas, bebidas o drogas, muchas de ellas sin un substrato científico valedero.
AMENORREA: Ausencia de menstruación.
AMPULLITIS: Inflamación de una ampolla, especialmente del extremo dilatado del conducto deferente del testículo.
ANALGIA: Estado de no experimentar dolor.
ANDROGENOS: Hormona masculina por excelencia, promueve el desarrollo de los órganos sexuales y las características sexuales secundarias masculinos. Se producen en gran cantidad en los testículos y en menor proporción en las glándulas suprarrenales del hombre y de la mujer. Regulan el nivel de deseo sexual en ambos.
ANDROGINIA: Presencia simultánea de características femeninas y masculinas en un individuo.
ANDROGINO: Persona que tiene características masculinas y femeninas a la vez, y órganos sexuales incompletos de ambos sexos. También llamado hermafrodita.
ANDROPATIA: Cualquier enfermedad propia del sexo masculino.
ANDROPAUSIA: Período de declinación de secreción hormonal masculina, en general a edad adulta y habitualmente superior al homólogo femenino, la menopausia.
ANHEDONIA EYACULATORIA: Falta de placer al eyacular. O sea, falta del componente psicofísico del orgasmo estando presente la emisión o eyaculación. Trastorno no frecuente, pero compatible con depresión psíquica o secuelas de un stress de cualquier origen.
ANORGASMIA: Falta de orgasmo en el coito. Mal conocido con el nombre de frigidez.
ANORQUIDIA: Ausencia congénita de testículo uni o bilateral.
ANOVULATORIO: Designa un período menstrual que no se acompaña de ovulación; también llamado período anovular.
ANTICONCEPTIVO: Cualquier dispositivo o medicamento, como por ejemplo: preservativo, píldora, dispositivo intrauterino, etc., utilizado por la pareja para posibilitar el coito sin riesgo de concepción.
ANTICONCEPTIVO ORAL: Medicamento utilizado por la mujer con la finalidad de disminuir el riesgo de concepción, habitualmente bloqueando la ovulación (anticonceptivos hormonales). Medicamentos basados en estrogenos y progestagenos sintéticos, que bloquean la capacidad ovulatoria de la mujer, impidiendo el embarazo. (píldora anovulatoria), ó dificultando la migración espermática por aumentar la viscosidad del moco cervical uterino.
ANTIHIPERTENSIVOS: Medicamentos usados para la hipertensión arterial. Notable avance para el tratamiento y el pronóstico de algunas enfermedades cardiovasculares. Estos medicamentos deben usarse con precaución y ser controlados y administrados por médicos clínicos o cardiólogos. Su uso prolongado puede provocar disfunción sexual.
AREOLA: Area pigmentada alrededor del pezón humano, centro mamaria, que se dilata levemente durante la excitación sexual.
ASEXUAL: Que carece de sexo manifiesto u órganos sexuales. Por extensión se denomina así a personas carentes de franco deseo sexual, sin alteraciones anatómicas referentes a su sexo.
ATOCIA: Esterilidad en la mujer.
AUTOESTIMULACION: Masturbación, onanismo. Estimulación sexual del propio cuerpo. Autoerotismo.

B
BESTIALISMO: Actividad sexual entre una persona y un animal. Zoofilia.
BLENORREA: Secreción profusa de la vagina o la uretra.
BLENORRAGIA: Enfermedad contagiosa común producida por Neisseria Gonorrhoeae y transmitida principalmente por contacto sexual; se caracteriza por inflamación de la mucosa del tracto genital, secreción genital, secreción purulenta y micción frecuente y dolorosa; si no se trata puede causar complicaciones como epididimitis, prostatitis, tenosinovitis; artritis y endocarditis; en mujeres puede dar lugar a esterilidad, y en varones a estenosis uretral.

C
CAPUCHON CERVICAL: Método anticonceptivo de barrera similar al diafragma.
CARACTERISTICAS SEXUALES SECUNDARIAS: Características físicas, aparte de los órganos genitales externos, que se desarrollan durante la pubertad y diferencian a los hombres de las mujeres.
CASTRACION: Extirpación quirúrgica de las gónadas (testículos u ovarios), o su inhabilitación funcional (por medicamentos, radiaciones, etc.).
CELIBATO: Estado de soltería, o abstinencia voluntaria de unión sexual.
CERVIX: Cuello del útero.
CICLO MENSTRUAL: Período de tiempo entre dos menstruaciones, la hemorragia menstrual indica el primer día del ciclo, que corresponde a la respuesta endometrial uterina a la regulación cíclica de la secreción hormonal ovárica.
CIRCUNCISION: Intervención quirúrgica, con la finalidad de extirpar parcial o totalmente el prepucio; puede ser realizado por razones religiosas o de higiene, o para corregir la fimosis, enfermedad caracterizada por un prepucio poco elástico y que genera dificultades en la relación sexual en el varón.
CISTITIS: Inflamación de la vejiga, habitualmente causada por una infección bacteriana, puede tener relación o no con contagio sexual.
CLAMIDIA: Enfermedad transmitida sexualmente, causada por un germen (Chlamydia Trachomantis).
CLIMATERIO: Cambios físicos y psicológicos que acompañan a la menopausia en las mujeres.
CLIMAX: Momento culminante de la excitación sexual y que generalmente precede al orgasmo.
CLITORIS: Organo pequeño situado en el extremo superior de los labios menores de la vulva. Dado su estructura eréctil, aumenta de volúmen cuando la mujer es estimulada sexualmente. Es muy sensible al tacto a causa de la gran cantidad de terminaciones nerviosas que contiene y juega un papel fundamental en el proceso que conduce al orgasmo femenino.
COITO: Relación sexual convencional heterosexual, en la cual el pene es introducido en la vagina.
COITO ANAL: Forma de unión sexual (heterosexual u homosexual) en la que un hombre introduce su pene en el ano de su pareja.
COITUS INTERRUPTUS: Extracción voluntaria del pene del interior de la vagina, antes de que se haya producido la eyaculación. Utilizado como método anticonceptivo produce tensiones psíquicas a la pareja y no resulta muy efectivo, debido a la secreción lubricante de las glándulas de Cowper, que preceden a la eyaculación y contiene un numero variable de espermatozoides.
COITO RESERVATUS: Coito prolongado en el que la eyaculación es suprimida intencionalmente.
COITO Y ORGASMO: Son fenómenos que habitualmente se dan en forma secuencial en una relación sexual satisfactoria, por ende no siempre se asocian, existiendo coito sin orgasmo, mas frecuente en la mujer.
COLPOSCOPIA: Examen visual del cuello uterino y la vagina, con ayuda del colposcopio.
CONCEPCION: Fertilización de un óvulo por un espermatozoide, naturalmente suele ocurrir dentro de la Trompa de Falopio.
CONDON: Preservativo. Tubo de látex delgado, cerrado en un extremo que es colocado sobre el pene erecto, antes del coito para evitar que los espermatozoides penetren en la vagina
CONDON FEMENINO: Tubo de látex delgado, cerrado en un extremo, que se introduce en la vagina antes del coito para evitar que los espermatozoides penetren en ella.
CONDUCTO DEFERENTE: Conductos que transportan los espermatozoides desde los testículos y desembocan en el veromontanum de la uretra.
CONSOLADOR: Objeto que tiene la forma y tamaño aproximado de un pene erecto; utilizado para producir placer sexual mediante la inserción vaginal.
CONTINENCIA: Un estado de ejercicio de autorrestricción, especialmente respecto al apremio sexual.
CONTRACEPCION HORMONAL: Uso de anovulatorios para evitar la concepción.
CONTROL NATURAL DE LA NATALIDAD: Modo de evitar el embarazo mediante la abstinencia de coito en los días del ciclo menstrual en que es posible la concepción. También llamado "método del ritmo", término con que se designan a los métodos de calendario, de secreción mucosa cervical y de temperatura basal, que se utilizan para determinar cuáles son los días en que el coito tiene menos posibilidades de conducir a un embarazo.
COPROFILIA: Una desviación sexual en la cual la satisfacción sexual es asociada con el acto de la defecación; interés morboso por las heces.
COPULAR: Unión del macho con la hembra, durante el acto sexual.
CREMA ESPERMICIDA: Producto químico en forma de crema que se introduce en la vagina unos minutos antes del coito para producir la muerte o disminución franca de la movilidad de los espermatozoides.
CRISIS: Es un momento de conmoción y cambio que puede ser favorable o desfavorable. Referido a la vida humana adulta, es un momento decisivo, caracterizado por dolor psíquico, revisión profunda de los objetos y valores, y que conmueve, no sólo al individuo, sino a los que lo rodean.
CUERPOS CAVERNOSOS: Constituyen dos componentes, uno de cada lado de la estructura del pene. Se trata de aparatos eréctiles por excelencia. Es tejido esponjoso que, al llenarse de sangre tiende a la erección.
CUNNILINGUS: Forma de sexo oral que se basa en la estimulación de los órganos sexuales femeninos con la boca y lengua, por parte de su pareja.
CHANCRO: Lesión dérmica, habitualmente visible, de sífilis primaria y generalmente ubicada en los genitales externos.

D
DESFLORACION: La ruptura del himen en la primera experiencia sexual de una mujer virgen o a través del examen vaginal.
DETUMESCENCIA: Proceso fisiológico opuesto a la tumescencia. Significa retroceso de una congestión sanguínea. El término se aplica al fenómeno de vaciamiento de los cuerpos cavernosos del pene, simultáneo o inmediatamente posterior al orgasmo. Habitualmente, la detumescencia se produce después del orgasmo pero no necesariamente, ya que puede existir vaciamiento sanguíneo tras las erecciones reflejas en cualquier momento del día o de la noche, con o sin motivación erótica.
DIAFRAGMA: Método anticonceptivo de barrera, de látex delgado, colocado sobre el
cuello del útero, impregnado con crema espermicida, y antes del coito para evitar que los espermatozoides penetren en el útero.
DILDO: Pene artificial en erección, utilizado en la masturbación femenina.
DISFUNCION SEXUAL: Cualquier problema, que interfiere con la actividad sexual normal.
DISMENORREA: Menstruación muy dolorosa, frecuentemente con cólicos, náuseas, dolor de cabeza y otras molestias abdominales.
DISPAURENIA: Dolor experimentado durante el coito, independientemente del sexo, por ejemplo: en la mujer a causa de la tensión involuntaria de los músculos vaginales, o en ambos por sequedad vaginal.
DIU (Dispositivo Intra Uterino): Dispositivo anticonceptivo de plástico, habitualmente asociado a filamentos metálicos de cobre, colocado dentro de la cavidad uterina en contacto con el endometrio, para reducir el riesgo de concepción.
DROGAS Y SEXUALIDAD: Hay muchas drogas que interactuan con la sexualidad, deprimiendo o excitando la actividad sexual, legales e ilegales, incluso algunas utilizadas como medicamentos, (por ej. sildenafil)
DUCHA: Dispositivo para inyectar a presión agua u otro líquido en la vagina con fines higiénicos. Muy poco recomendable como forma de control de la natalidad e innecesario para la higiene, si la flora vaginal es normal.

E
ELISA: Abreviatura inglesa de Enzime Linked Inmuno Sorbent Array, o sea "Ensayo de Sorbete Inmunitario de Liga Enzimática". Es un método clásico para detectar la presenciar de anticuerpos en la sangre. Es una técnica simple, rápida y de bajo costo. Este método es la base del test serológico del VIH. El test ELISA es confiable pero no tiene un 100% de certeza, por lo que todo resultado positivo debe ser verificado y controlado por otro método de confirmación o suplementario.
ENDOMETRIO: Epitelio que recubre la cavidad del útero. Si un óvulo es fecundado, se implanta en el endometrio y comienza a desarrollarse un embrión. Cíclicamente, si no hay huevo implantado en él, el endometrio es eliminado durante el proceso de la menstruación. Su estructura cambia con la edad y con el ciclo menstrual.
ENFERMEDAD PELVICA INFLAMATORIA: Enfermedad infecciosa de los genitales internos femeninos, es potencialmente seria porque afecta a mujeres jóvenes y puede disminuir sus posibilidades de embarazo a futuro. Por lo general es el resultado de enfermedades transmitidas sexualmente no tratadas, (gonorrea, etc.).
EPIMENORREA: Menstruación que aparece a intervalos excesivamente cortos.
EPIDIDIMO: Cada uno de los conglomerados de túbulos donde se almacenan y maduran los espermatozoides recién producidos por el testículo, antes de entrar a los conductos deferentes previo a la eyaculación.
EPISIORRAFIA: Sutura de laceraciones en la vulva.
EPISIOTOMIA: Incisión del perineo durante el parto practicada para evitar el desgarro vaginal, vulvar o perineal mediante un agrandamiento controlado del orificio vaginal.
ERECCION: Aumento de volúmen y endurecimiento del pene, o clítoris, durante la estimulación sexual. Los pezones no tienen erección pues no tienen órganos eréctiles, se endurecen por contracción de fibras musculares.
ERECCIÓN NOCTURNA: Erección que se produce cuando el hombre duerme. Se produce por acción cerebral donde el movimiento nervioso es cíclico, con períodos de sueño con imágenes (períodos REM) y período de sueño sin imágenes (Non-REM). La erección nocturna se atribuye a los períodos REM cerebrales.
ERECTIL: Tejido de características esponjosas, que puede ser llenado con sangre y de ese modo aumentar de volúmen y consistencia.
EROGENO: Que produce deseo sexual.
EROTICO: Aquello relativo al estímulo del deseo o tendiente al placer sexual.
EROTOGENO: Que produce excitación sexual.
ESCROTO: Bolsa epitelial de múltiples capas incluso con una muscular, prolongación de la pared abdominal, que recubre los testículos y les proporciona protección y termoregulacion.
ESMEGMA: Sustancia olorosa, blanquecino amarillenta, que se acumula debajo del prepucio de un hombre no circuncidado (o debajo de la cubierta del clítoris de una mujer) a causa de una higiene deficiente.
ESPASMO: Contracción involuntaria de ciertos músculos. En este contexto, acompaña al orgasmo.
ESPERMA: Semen. Secreción líquida eliminada durante la eyaculación, producida por la secreción de los testículos, próstata y glándulas sexuales secundarias, y que contiene espermatozoides en un plasma seminal.
ESPERMATORREA: Derrame involuntario anómalo de semen sin orgasmo.
ESPERMATOZOIDE: Célula reproductiva masculina. Su función es fertilizar el óvulo aportando la información genética faltante para iniciar así una gestación. Se producen millones de espermatozoides en los testículos y se mezclan con líquido seminal previo a la eyaculación.
ESTERILIZACION: Cualquier mecanismo que incapacite a una persona para la procreación. Puede ser voluntaria, por medio de una intervención quirúrgica como la ligadura de trompas o la vasectomía, u ocurrir como resultado de una cirugía por otra causa o como complicación de una enfermedad transmitida sexualmente, si su tratamiento no se realiza o se demora.
ESTIMULACION: Acción de estimular o incitar. Excitar de diferentes modos el deseo sexual o provocar incluso, merced a la estimulación el orgasmo.
ESTROGENO: Hormona sexual femenina por excelencia, alguna de las varias hormonas esteroides secretadas fundamentalmente por los ovarios. Estimula los cambios en los órganos reproductores femeninos durante su ciclo menstrual y promueve el desarrollo de las características sexuales secundarias de la mujer en la adolescencia.
EUNUCO: Hombre cuyos genitales externos han sido extirpados.
EXCITACION: Acción de provocar cambios en el cuerpo, debidos a estímulos físicos y mentales, que lo preparan para el coito.
EXHIBICIONISMO: Parafilia en la cual una persona se excita y siente placer de mostrar sus genitales externos en público. Es mas común en algunos hombres que sienten compulsivamente placer, al exhibir su pene en público, aunque no es privativo de sexo.
EYACULACION: Expulsión de semen del pene.
EYACULACION PRECOZ: Disfunción sexual en la cual el hombre eyacula antes del tiempo habitual, o en casos mas severos inmediatamente después, de introducir su pene en la vagina de su compañera.

F
FALICISMO: Adoración o culto del miembro viril; falismo.
FALICO: Relativo al pene, por lo general en su estado de erección.
FALO: Otra denominación del pene, por lo general en referencia a un estado de erección.
FALOCAPSIS: Cualquier curvatura del pene en erección.
FALODINIA: Dolor en el pene.
FALOPLASTIA: Cirugía plástica del pene.
FASE FALICA: También llamada fase genital. Etapa del desarrollo psicosexual (generalmente entre los tres y seis años de edad) durante el cual el niño adquiere conciencia de sus genitales y del placer obtenido de su estimulación; es también llamada fase fálica (con independencia del sexo) y etapa genital.
FANTASIA SEXUAL: Situaciones o sucesos sexuales productos de la imaginación que involucran personas reales o imaginarias.
FELLATIO: Forma de sexo oral en la que se utiliza la lengua o la boca para estimular el pene.
FEROMONAS: Sustancias secretadas por el cuerpo que poseen un olor, no siempre perceptibles, que estimula el deseo sexual en el sexo opuesto, están estudiadas en animales, e indican el estado de celo y de aceptación para la cópula.
FERTIL: Capaz de concebir.
FERTILIZACION: Penetración de la membrana celular de un óvulo por un espermatozoide. Una vez fertilizado, el óvulo recibe la mitad faltante de información cromosómica e inicia la duplicación celular y con ello a desarrollarse un embrión.
FETICHISMO: Parafilia, forma de comportamiento sexual compulsivo por la cual la manipulación de un objeto inanimado o de una parte del cuerpo que no sean los genitales, es necesaria para la satisfacción sexual.
FIMOSIS: Estrechez anormal del borde del prepucio que evita que el glande quede al descubierto. Con frecuencia puede corregirse mediante masajes suaves durante la infancia, pero puede ser necesaria la cirugía (circuncisión).
FLAGELACION: Estimulación erótica derivada de azotar o ser azotado.
FORBES-ALBRIGHT, síndrome de: Combinación de secreción abundante de leche y ausencia de menstruaciones sin relación con embarazo reciente o acromegalia; se cree causado por una producción excesiva de prolactina, como ocurre en algunos tumores de la hipófisis.
FOLÍCULO DE GRAAF: Un pequeño saco o bolsa del ovario, en el que madura el óvulo y del que se desprende en la ovulación.
FORCEPS: Pinzas especiales que se usan en obstetricia para sujetar la cabeza fetal y hacer tracción sobre ella en los partos difíciles.
FRENILLO: Ligamento que sujeta el prepucio al bálano o glande por la parte inferior del pene.
FRIGIDEZ: Incapacidad de origen psicológico para responder adecuadamente a una relación sexual; dícese especialmente de la mujer.
En segunda instancia, término que define la incapacidad de alcanzar el orgasmo durante el acto sexual.
FROTTAGE: Se llama así a una desviación sexual en la que el orgasmo, se alcanza mediante la frotación contra una persona del sexo opuesto, comunmente desconocido.

G
GAMETAS: Celulas sexuales femeninas (ovulos) y masculinas Espermatozoides
GEL CONTRACEPTIVA: Una sustancia no grasosa que contiene un ingrediente que resulta tóxico para los espermatozoides, la cual se introduce en la vagina antes del coito y que impide, por ende, la concepción. Su verdadera efectividad se da a través de su uso complementario con otros dispositivos. Por ejemplo, diafragma.
GENITALES EXTERNOS: Organos sexuales externos: pene y testículos en el hombre; vulva, labios, clítoris y vagina en la mujer.
GIMNOFOBIA: Miedo morboso a la visión de cuerpos desnudos.
GINANDROMORFO: Individuo con características masculinas y femeninas.
GINATRESIA: Oclusión de una parte del aparatp genital femenino, por lo general la vagina.
GINECOMANIA: Deseo sexual insaciable por la mujer.
GINECOMASTIA: Desarrollo feminoide de los senos masculinos.
GINEFOBIA: Miedo morboso o aversión a las mujeres (misoginia)
GINOPATIA: Enfermedad característica de la mujer.
GINOPLASTIA: Cirugía reparadora de los genitales femeninos.
GLANDE: Extremo distal del pene, redondeado y de forma cónica, anatómicamente conformado de tejido eréctil y recubierto por el prepucio.
GLANDULAS DE COWPER: Glándulas ubicadas cerca de la próstata, que producen una sustancia alcalina que neutraliza la ácidez dentro de la uretra (la cual podría matar los espermatozoides) y forma parte del líquido seminal. También ayuda a lubricar el extremo del pene y facilitar el deslizamiento del prepucio.
GLANDULAS ENDOCRINAS: Glándulas que producen hormonas y las secretan en el torrente sanguíneo. Entre las múltiples que presenta el cuerpo humano se incluyen a los testículos y a los ovarios.
GLANDULA HIPOFISIS: Glándula endocrina principal del cuerpo con capacidad de regulación de múltiples otras glándulas del organismo. Situada en la base del cerebro, secreta hormonas que regulan la acción de los testículos y los ovarios, que a su vez, son también glándulas endocrinas.
GONADAS: Los ovarios en la mujer o los testículos en el hombre. También llamadas glándulas sexuales.
GONADECTOMIA: Extirpación quirúrgica de un ovario o un testículo.
GONORREA (GONOCOCCIA o BLENORRAGIA): Enfermedad de transmisión sexual, causada por un microbio, Neiseria Gonorreae, es causante de infecciones en la uretra masculina y femenina (conducto urinario) y en el canal cervical del cuello uterino, así como en las glándulas de Bartholin en la mujer.
H

HEDONISTICO: Perteneciente o relativo al placer o causado por él.
HERPES GENITAL: Enfermedad viral causada por contacto sexual, con lesiones caracterizadas por pequeñas úlceras dolorosas ubicadas en los genitales externos.
HETEROSEXUAL: Persona que siente atracción sexual por personas del sexo opuesto, exclusivamente.
HIPEROVARISMO: Aumento anormal de la actividad funcional de los ovarios que da lugar a a precocidad sexual en las jóvenes.
HIMEN: Membrana delgada que cubre parcialmente la entrada de la vagina en las mujeres que no han tenido relaciones sexuales.
HIRSUTISMO: Exceso anormal de vello, en especial en las mujeres.
HISTERECTOMÍA: Acto quirúrgico de extracción del útero el cual puede ser total o parcial.
HIV: Virus de Inmunodeficiencia Humana, causante del SIDA.
HOMOSEXUAL: Persona que siente atracción sexual por personas del mismo sexo, exclusivamente.
HORMONA: Sustancia química producida por una glándula endocrina. Alguna de estas hormonas, las sexuales, producidas por las gónadas, desempeñan un papel importante en las
funciones sexuales y reproductoras.
HORMONAS SEXUALES: Hormonas secretadas por las glándulas sexuales, son responsables de las características sexuales secundarias y del comportamiento de mujeres y hombres. Las hormonas sexuales incluyen los andrógenos, estrógenos y progesterona.

I
IMPLANTACION: Fijación de un huevo, (óvulo fertilizado) en el endometrio del útero. Véase también ANIDACIÓN
IMPOTENCIA: Disfunción sexual masculina que se traduce en la incapacidad de lograr una erección o de mantenerla lo suficiente como para realizar el coito o la posibilidad de eyacular.
INCESTO: Relaciones sexuales (heterosexuales u homosexuales) entre parientes muy cercanos, por ejemplo, entre padres e hijos, o hermanos.
INFERTILIDAD: Incapacidad de una mujer para llevar a cabo un embarazo a término, a diferencia de la esterilidad, que es la imposibilidad de embarazarse o de un hombre para embarazar a una mujer.
INTERFERON: Sustancia antiviral secretada por cantidades mínimas por una célula afectada por un virus. El uso de interferón es una de las líneas de investigación en el tratamiento del SIDA.

J
JUEGOS PREVIOS A LA RELACION SEXUAL: Caricias y estímulos hechos por cada integrante de la pareja hacia el otro con el fin de excitarlo sexualmente.

K
KAMASUTRA: El Kama Sutra, texto amoroso hindú, dispone de nombres sugerentes para las diferentes posturas e indica muchas maneras para que el hombre incremente su vigor sexual, mediante alimentos como leche y miel, que siempre han sido reconocidos como fuente de empuje y energía. Este texto es el más antiguo tratado del arte del amar o del amor sexual, que antiguas civilizaciones decidieron escribir y pasarlo de generación en generación. En él se encuentran recopilados los atributos que para los hindúes (creadores del Kama Sutra) fueron, son y serán tan necesarios como los alimentos y el agua. Estas técnicas fueron reunidas por el año 500 D.C. gracias al científico-doctrinal Vatsyayana, quien reunió los 1000 capítulos originales y los adapto a las costumbres occidentales. Aunque la lectura por momentos parezca morbosa según la visión occidental, hay que comprender que dentro del contexto hindú el sexo era considerado sagrado y ellos no interpretaban las palabras como obscenas sino simplemente expresaban las cosas por su nombre; además sostenían que un buen entendimiento de las técnicas apuntaba a una mejor calidad de vida tanto física como espiritual.
KAPOSI, Sarcoma de: Es un tumor maligno caracterizado por la aparición, especialmente, especialmente en los hombres, de placas y nódulos rojo violáceos en la piel. Esta enfermedad ataca también los órganos profundos.
L
LABIOS: Parte constitutiva de la vulva, labios genitales femeninos. Los más pequeños e interiores son llamados labios menores, y los mayores y exteriores labios mayores.
LIBIDO: Impulso o deseo sexual.
LIENDRES: Huevos o liendres que habitan en el vello púbico, producto de una infestación de un parásito variante de la pediculosis (Pediculosis pubis). Por lo general se adquieren por contacto sexual con una persona infectada. Vulgarmente, también llamadas ladillas.
LIGADURA DE TROMPAS: Método de esterilización quirúrgica femenina, en la que se cortan y ligan las trompas de Falopio a fin de imposibilitar un embarazo impidiendo el descenso de los óvulos o el ascenso de los espermatozoides.
LIQUIDO SEMINAL: Uno de los principales componentes en conformar el volumen del semen, es producido fundamentalmente por la próstata con funciones nutritivas para los espermatozoides.
LUBRICACIÓN VAGINAL: En la primera parte de la respuesta sexual femenina y cuando se produce la excitación, aparece un líquido transparente característico, segregado por las paredes vaginales y facilitante de la penetración. Es el índice equivalente a la erección masculina.

M
MASOQUISMO: Parafilia, forma de comportamiento sexual compulsivo por el cual una persona siente placer solamente cuando otra persona le causa dolor físico.
MASTURBACION: Estimulación de los propios órganos sexuales, la masturbación mutua se produce cuando ambos miembros de una pareja estimulan los órganos sexuales del otro.
MATRIZ: Utero.
MENARCA: Primera menstruación en la vida de una mujer.
MENOPAUSIA: Período de declinación hormonal sexual en la vida de una mujer, coincide con el cese de la menstruación por ausencia de la estimulación estrogenica del útero.
MENOPAUSIA Y SEXUALIDAD: Alteraciones del deseo sexual atribuibles a diferentes causas, en general relacionadas con el déficit hormonal, pero no excluyente del contexto psicológico, de pareja, etc.
MENSTRUACION: Disgregación mensual del endometrio, que se produce cuando ningún huevo fertilizado se ha implantado en él.
METODOS ANTICONCEPTIVOS DE BARRERA: Artefactos que se insertan en los órganos reproductores del hombre o la mujer e impiden que el esperma sea depositado en la vagina (preservativos masculino o femenino),o impidiendo su ascenso por el canal cervical uterino (diafragma, capuchón cervical) dificultando significativamente el embarazo.
METODOS ANTICONCEPTIVOS HORMONALES: Medicamentos basados en estrógenos y progestágenos sintéticos, que bloquean la capacidad ovulatoria de la mujer, impidiendo el embarazo.
METODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES: Procedimiento de practicar el coito exclusivamente en los días infértiles del ciclo de la mujer para dificultar la concepción.
METODO DEL CALENDARIO: Forma de control natural de la natalidad en la que el período de ovulación se calcula desde el comienzo de cada período menstrual (Método de Ogino K.).
METODO DE LA SECRECION MUCOSA CERVICAL: Forma de control natural de la natalidad en la que el período de ovulación se detecta por los cambios en la naturaleza de la secreción mucosa del cuello del útero, manifestada por la humedad vaginal. (Método de Billings, o de días secos y húmedos) .
METODO DE LA TEMPERATURA BASAL: Forma de control natural de la natalidad en la que el período de ovulación se detecta por los cambios en la temperatura corporal medida en forma rutinaria, a lo largo del ciclo menstrual.
MITO: Relato tipo leyenda, tradicional, creado anónimamente en el seno del pueblo y, por lo tanto, expresión de sus sentir colectivo. Es una narración construida y trasmitida a través de generaciones. En esta obra, utilizamos la expresión mito para referirnos a las falsedades existentes en relación a lo sexual.
MODALIDADES DE PENETRACION: Características intrínsecas de la acción de penetrar, por ejemplo, suave, moderado, brusco, violento. Con lubricación natural y/o artificial, etc.
MONTE DE VENUS: Pubis de la mujer.

N
NECROFILIA: Parafilia en la cual se verifica la relación sexual con cadáveres.
NULIGRAVIDA: Mujer que no ha estado nunca embarazada.

O
ORGANOS SEXUALES: Genitales internos y externos que diferencian a los hombres de las mujeres, que incluyen los genitales y las gónadas.
ORGASMO: Etapa más intensa (clímax) de la excitación sexual con sensaciones en extremo placenteras, y que en el hombre incluye por lo general la eyaculación.
OVARIALGIA: Dolor en un ovario.
OVARIECTOMIA: Extirpación quirúrgica de un ovario.
OVARIO: Glándula sexual femenina que produce óvulos y las hormonas sexuales femeninas: estrógenos y progesterona.
OVARIOCIESIS: Embarazo ovárico.
OVIDUCTO: Trompa de Falopio.
OVULO: Célula sexual femenina madura del folículo de GRAAF.
OVULACION: Liberación mensual de un óvulo por uno de los ovarios. El óvulo entra en las trompas de Falopio donde espera la fertilización por parte de un espermatozoide

P
PAIDOFILIA: Parafília; actividad sexual entre adultos y niños.
PAPANICOLAOU (TEST): Estudio de laboratorio citológico o exudado cervical, utilizada para detectar enfermedades de la vagina o del útero, en especial cáncer del cuello del útero. Se toma una muestra de la mucosa de la abertura del cuello del útero y se realiza un frotis sobre un portaobjetos para su exámen al microscopio
PARAFILIA: Comportamiento sexual compulsivo; el psicoanálisis lo denomina perversión.
PASIVIDAD SEXUAL: Ausencia de iniciativa a mantener relaciones sexuales.
PEDERASTA: Actividades homosexuales entre hombres maduros y jóvenes.
PELVIS: Segmento del cuerpo humano que comprende la parte inferior del tronco. En el interior se encuentran la porción final del tubo digestivo y la vejiga urinaria junto a los aparatos reproductores y genitales externos, propios de cada sexo.
PENE: Miembro viril. Genital externo masculino, órgano de la cópula y de la micción, de estructura eréctil, compuesto por los cuerpos cavernosos y el cuerpo esponjoso a nivel del cuerpo del pene y por el segundo solamente a nivel del glande, que es una prolongación del cuerpo esponjoso y rodea a la uretra peneana en todo su trayecto. Esta estructura eréctil esta recubierta por piel, cuya prolongación anterior es el prepucio.
PENETRACION: Acción y efecto de penetrar. En el contexto sexual, acción de introducir el pene en la vagina durante el acto sexual convencional.
PERINEO: Area anatómica romboidal conformada entre el pubis y el coxis, subdividida en posterior (ano) y anterior (genitales). En las mujeres, área de la vulva y vagina. En los hombres, área del pene y escroto.
PERIODO SEGURO: Días del ciclo menstrual de la mujer en los que es menos probable que ocurra un embarazo como resultado del coito.
PERIODO FERTIL: Días periovulatorios del ciclo menstrual de la mujer en los que la concepción es posible.
PERIODO REFRACTARIO: Período posterior al orgasmo en el cual, para la mayoría de los hombres y para algunas mujeres, una ulterior respuesta sexual está temporalmente inhibida.
PEYRONIE, enfermedad de: Formación de tejido fibroso denso en el cuerpo cavernoso del pene que ocasiona erección dolorosa; asociada a esclerosis de otras partes del cuerpo; también llamada enfermedad de Lapeyronie y cavernitis fibrosa.
PEZON: Parte saliente del pecho, centrado dentro de la areola, zona de salida de los conductos galactoforos y área de succión para la lactancia del recién nacido. Importante zona erógena que se erecta durante la excitación sexual.
PILDORA ANTICONCEPTIVA: Medicamento anticonceptivo oral que contiene hormonas sintéticas que evitan el embarazo. Ver anticonceptivo oral.
PILDORA "DE LA MAÑANA DESPUES": Píldora anticonceptiva que contiene una dosis hormonal muy alta y que puede evitar el embarazo si es tomada hasta 72 horas después del coito.
POLIANDRIA: Matrimonio entre una mujer y dos o más hombres al mismo tiempo.
POLIGAMIA: Que tiene más de un esposo o esposa al mismo tiempo.
POLIGINIA: Matrimonio entre un hombre y dos o más mujeres al mismo tiempo.
POLUCION NOCTURNA: Eyaculación involuntaria durante el sueño, frecuente durante el desarrollo sexual (adolescencia) y asociada a muy escasa actividad sexual en el adulto.
PORTADOR: Individuo que no presenta síntomas de enfermedad pero retiene en su cuerpo microorganismos infecciosos y contagia a otras personas.
POSICIONES SEXUALES: Distintos modos de relacionarse, entre sí, la pareja, en general referido a la penetración durante el acto sexual.
POSTIOPLASTIA: Cirugía plástica del prepucio.
PREPUCIO: cutáneo retráctil, que cubre el glande en el extremo del pene.
PRESERVATIVO: Condón.
PROGESTERONA: Hormona sexual femenina, producida por el cuerpo amarillo del ovario, después de la ovulación y que prepara al útero para recibir y sustentar un eventual huevo fertilizado, de no suceder esto, se agota la secreción del cuerpo amarillo en aproximadamente 15 días y sobreviene una menstruación.
PROSTATA: Organo de carácter glandular por su función que rodea el cuello de la uretra a su salida de la vejiga urinaria en los varones. Segrega una sustancia que nutre al espermatozoide. Glándula que rodea la uretra del hombre y bloquea la salida de la vejiga evitando que salga orina mientras el pene está erecto y produce uno de los principales componentes del plasma seminal.
PROSTITUTA(O): Persona que brinda servicios sexuales a cambio de dinero.
PUBERTAD: Comienzo de la adolescencia, período de desarrollo sexual secundario, durante el cual el niño comienza a eyacular y la niña comienza a menstruar.
PUBIS: Porción anterior del hueso coxal en la parte inferior del abdomen, que forma un triángulo entre los dos muslos, cubierta de vello en los adultos.
PUNTO G: El punto Grafenberg, pequeña área dentro de la vagina que responde en especial a la estimulación.

Q
QUISTE: Cavidad o saco cerrado que contiene un material fluido o semisólido.

R
RECTO: Extremo distal del intestino grueso, ubicado después del colon sigmoide y que finaliza en el ano.
REINFECCION: Segunda infección por el mismo agente después del restablecimiento o durante la evolución de la infección primaria.
RETROVIRUS: Virus cuyo material genético de ARN, pero que dentro de la célula se transcribe en ADN mediante una enzima específica, la transcripción inversa. El virus del SIDA, VIH o HIV, es un retrovirus.

S
SADISMO: Comportamiento sexual parafílico, por el cual una persona siente placer sexual al infligir dolor a otra.
SADOMASOQUISMO: Forma de comportamiento sexual por el cual una persona siente placer en una variable combinación de sadismo y masoquismo. Véase también Sadismo, Masoquismo.
SEMEN: Mezcla de espermatozoides y líquido seminal eyaculado durante el orgasmo.
SESENTA Y NUEVE: Término vulgar para designar a dos personas que practican recíprocamente el sexo oral.
SEXO GRUPAL: Número mayor de dos, de personas que entre sí realizan variadas actividades sexuales al mismo tiempo.
SEXO ORAL: Utilización de la boca y lengua para estimular los genitales de una pareja. Llamado también sexo oralgenital, incluye el cunnilingus y la fellatio.
SEXO SEGURO: Formas de actividad sexual que tienen un nivel relativamente bajo de riesgo de adquisición de una enfermedad de transmisión sexual por la utilización de preservativo, (especialmente SIDA).
SEXO Y EMBARAZO: Durante el embarazo no hay restricciones respecto de la sexualidad a menos que haya alguna amenaza de aborto y por ende este en riesgo la continuidad de la gestación.
SIDA (Síndrome de inmunodeficiencia adquirida): Enfermedad causada por el virus de inmunodeficiencia humana (HIV); En la que el cuerpo pierde su capacidad de defenderse frente a las enfermedades infecciosas.
SIFILIS: Enfermedad de transmisión sexual causada por una bacteria. (Treponema Pallidum).
SINDROME: Asociación (conjunto) de síntomas y signos que pueden servir de denominador común de ciertas enfermedades. Por ejemplo, el síndrome de inmunodeficiencia constituye la esencial del SIDA, pero puede ser encontrado en cuadros diferentes, tales como las enefermedades congénitas (inmunodeficiencia congénita), tumoral (leucemia) o medicamentosa (tratamiento inmunodepresor de los injertados).
SISTEMA LIMBICO: Organización de neuronas, fibrillas nerviosas e intermediarios químicos situados en la intimidad del cerebro muy próximo a la hipófisis y al hipotálamo. Se considera este sistema, como el "corazón" de las emociones. Desde allí, se gobiernan en forma automática e involuntaria, todas las funciones digestivas, de secreción, del metabolismo hídrico, de presión arterial y venosa, así como la ira, el enojo y la agresividad en general. Hay centros límbicos que, excitados experimentalmente, provocan deseo sexual y diferentes reacciones vinculadas con el erotismo.
SISTEMA REPRODUCTOR: Aquellas partes del cuerpo humano, cualquiera sea el sexo y directamente relacionadas con la reproducción

T
TAMAÑO DE GENITALES: Referencia de las dimensiones de los genitales externos. Según diferentes tratados de anatomía humana, se considera normal un rango promedio. Existen variaciones en mas o en menos que no necesariamente implican anormalidad. En ocasiones las diferencias de tamaño, entre los genitales de la pareja, pueden ocasionar dificultades.
TEATRALIZACION: Acto de simulación de goce u orgasmo, para complacer a la pareja. Puede utilizarse para la ocultación de frigidez total o anorgasmia.
TECNICA PARA EYACULACION PRECOZ: Método, (parada y arranque) por el cual un hombre puede aprender a evitar la eyaculación prematura, mediante el cese temporal de toda estimulación al sentir que está alcanzando el punto en el que la eyaculación es inevitable.
TEMPERATURA BASAL DEL CUERPO: Temperatura normal del cuerpo humano en condiciones basales, por la mañana antes de levantarse y medida siempre en un mismo sitio (bucal, rectal por ej.). La temperatura basal del cuerpo de la mujer se eleva justo después de la ovulación, así que la lectura cotidiana puede detectar el momento en que ha ovulado y utilizar ese dato en el método de control natural de la natalidad. Ver método de la temperatura basal.
TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL: Utilización de hormonas naturales o sintéticas para contrarrestar algunos de los efectos de la menopausia, por ejemplo la sequedad vaginal.
TESTICULOS: Glándulas sexuales masculinas situadas en el interior de cada bolsa escrotal, que producen espermatozoides y hormonas sexuales.
TESTOSTERONA: Hormona sexual masculina por excelencia, producida por los testículos. Es responsable de la conducta sexual y de las características sexuales secundarias masculinas. La testosterona también se produce en las glándulas suprarrenales de hombres y mujeres, y en éstas es en parte responsable de la conducta sexual femenina.
TIEMPO REFRACTARIO INTERORGASMICO: Periodo de tiempo variable para cada individuo y sexo, en el cual esta imposibilitado de obtener otro orgasmo.
TRANSEXUAL: Personas sometidas a una operación de cambio de sexo. Hombre o mujer que siente que en realidad es un miembro del sexo opuesto atrapado en un cuerpo equivocado.
TRAVESTI: Persona que tiene una fuerte compulsión a vestirse con ropas del sexo opuesto; Para muchos travestis el realizar esto último es necesario para poder gozar la actividad sexual. Mas frecuente en varones.
TRICOMONIASIS: Infección de la vagina, con frecuencia transmitida sexualmente.
TROMPAS DE FALOPIO: Organos que conforman parte de los genitales internos femeninos, son túbulos que conectan la zona periovárica con el útero y en las que ocurre la fertilización de los óvulos o concepción.

U
URETRA: Conducto que transporta la orina desde la vejiga al exterior. En los hombres, la uretra también es el canal a través del cual se eyacula el semen.
URETRITIS: Inflamación de la uretra causada por una infección habitualmente bacteriana.
UTERO: Matriz, órgano genital interno de la mujer en el que se deposita el óvulo fertilizado y se desarrolla el embrión

V
VAGINA: Organo de la cópula en la mujer. Conducto corto, húmedo y suave entre la vulva y el cuello del útero, en el cual se introduce el pene durante el coito.
VAGINITIS: Inflamación de la vagina habitualmente bacteriana o micótica (hongos).
VASECTOMIA: Método de esterilización quirúrgico masculino, en el que se cortan y ligan los conductos deferentes a fin de que los espermatozoides no puedan pasar y llegar al semen.
VELLO PUBICO: Pilosidad o vello alrededor de los genitales, en la zona pubiana.
VERRUGAS GENITALES: Pequeñas excrecencias papilares o verrugas sobre o alrededor de los genitales. Pueden ser verrugas vulgares, o condilomatosas (virales) transmitidas sexualmente.
VESICULA SEMINAL: Glándulas que conforman pequeñas bolsas situadas por detrás de la próstata, que descargan el líquido seminal en la uretra.
VIBRADOR: Dispositivo que opera a pilas, por lo general con forma de pene, que vibra y es utilizado para estimular el clítoris o la vagina.
VIOLACION: Relación sexual llevada a cabo por la fuerza, sin mediar consentimiento por parte de uno de los integrantes de la pareja.
VIRUS: Agente infeccioso (microbio) responsable de numerosas enfermedades en todos los seres vivos. Son partículas extremadamente pequeñas, y que a diferencia de las bacterias no se pueden mantener ni multiplicar sino es como parásitos de una célula viva.
VOYEURISMO: Parafilia, forma compulsiva de comportamiento sexual en el cual una persona (por lo general un hombre) siente placer al mirar las actividades sexuales de otras personas, o al mirar a otros desvestirse. También llamado escopofilia.
VULVA: Organo sexual externo de la mujer, puerta de entrada a la vagina.

Z
ZONAS EROGENAS: Aquellas partes del cuerpo que son especialmente sensibles a la estimulación sexual (Genitales, zona mamaria, etc.).
ZOOFILIA: Comportamiento sexual parafílico que comprende el contacto sexual con animales.

viernes, 18 de julio de 2008

Masajes

El Masaje Lingam

Lingam es una palabra sánscrita que se refiere al miembro sexual masculino. Una traducción no totalmente acertada, pero lo suficientemente correcta como para servirnos ser “vara de luz”.
En el Tantra, como podemos suponer, la visión que se tiene del pene es distinta de la que se tiene típicamente en el oeste. En el Tantra, el pene es visto de una forma honorable y respetable, como una verdadera “vara de luz” que canaliza placer y energía creativa.
La búsqueda
Como en todos los masajes relacionados con el sexo tántrico, la idea del masaje lingam va mucho mas allá que el simple goce sexual del momento. La intención es crear un espacio de comodidad y relax para el receptor, un espacio propio en el que el placer que percibe a través de su lingam se multiplica por un sin numero de veces.
Y su compañera, la parte dadora, recibe el placer de dar, de estar con su pareja en un momento de total intimidad, en que se rinde a su lado más gentil y delicado, en que encuentra un placer especial.
Y, como una pareja, ambos consiguen una unión que el simple sexo genital no consigue, la creación de un espacio de intimidad donde el conocimiento del otro se hace mas y más fuerte a cada momento, donde se comparte todo con la seguridad que da el compañero. Puede, además, ayudar a superar traumas relacionado con lo sexual.
Es, por ultimo, una forma de placer sexual segura, si se toman los recaudos necesarios (guantes de látex).
Pero no hay que creer que el objetivo principal del masaje lingam es llegar al orgasmo, Esta es tan solo una experiencia mas que placentera que puede acompañar al masaje, pero no es el fin en sí mismo. Será bienvenido, pero no buscado como único objetivo.
La idea es masajear el lingam, incluyendo los testículos y, en especial, el punto sagrado, que es el equivalente en el individuo masculino del famoso punto g femenino.
La gran diferencia que el hombre encontrara en esta practica sexual con respecto a la habitual es que, mientras en el sexo occidental su función es netamente activa y con el fin de conseguir un objetivo, en este masaje su función es pasiva, relajándose al placer que le puede dar su compañera y entrando en contacto con su lado más receptivo e intimo, dejándose llevar por el masaje, no tratando de tomar control del mismo.
Esto puede no ser fácil para el hombre en un principio, pero necesita aprender a ser receptivo y abierto con la experiencia, a lograr realmente relajarse, para sacarle todo el provecho

Masajes para dosUna sesión de masaje sensual y relajante puede constituir por sí misma toda una experiencia para los sentidos.
Una fricción sensual con una buena preparación y un mejor ambiente, los aceites convenientes, la luz bajo control, una música para la ocasión y en el momento adecuado, puede deparar una experiencia inolvidable. Cuando las manos hablan con esmero e imaginación, el cuerpo responde con ternura y ardor y los corazones se entregan sin tensiones ni resistencias. La piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo, puede convertirse también en el más erótica cuando se la estimula a través del tacto y se le prodigan caricias, no sólo con dedicación, amor y ternura, sino también con una técnica especial y la ayuda de determinados aceites, aromas y entornos adecuados. Una sesión de masaje sensual y relajante puede constituir por sí misma toda una experiencia para los sentidos. El cuidado, la imaginación y el esmero, así como el momento y el ambiente, juegan un papel fundamental en el resultado. Un masaje bien hecho no sólo produce placer a quien lo recibe, sino también a quien lo da, y la pareja no lo olvidará fácilmente.
Antes de dar un masaje a la pareja, hay que estar distendido, porque el contacto íntimo es tan estrecho que incluso los sentimientos más profundos se transmiten, y es fundamental comenzar con la mente despejada y concentrada en lo que se hace. Respirar pausadamente, dejando que los músculos se relajen, ayuda a aumentar el equilibrio interior y la relajación del masajista. El masaje pone en marcha un canal de comunicación donde el que masajea habla con sus manos y el que recibe responde con su cuerpo. Pero independientemente de lo que se pueda decir y sentir, requiere un aprendizaje y práctica de la técnica adecuada. El experto en osteopatía y quiropráctica Marcos Catalán, autor del libro “Fitness para mejorar tu sexualidad”, describe las ocho técnicas masajísticas básicas, las mejores ayudas y ambientes para aplicarlas, y uno de los masajes más sensuales, el de espada. Una sesión de masaje sensual y relajante puede constituir por sí misma toda una experiencia para los sentidos, y mucha gente se preocupa por aprender diferentes técnicas.
Algunos secretosPrueba los aceites y cremas. Indicados especialmente para evitar tirones en
las zonas con vello, hay esencias oleosas tonificantes como el romero, activadoras de la circulación, como la menta o sedantes como la caléndula. Cubre tu torso y el de tu pareja de crema o aceite y abrazaros desde todos los ángulos, para disfrutar una sensación de suavidad y complicidad. Atenúa la iluminación. Dependiendo del color y su intensidad se puede provocar una atmósfera sensual. Por ejemplo, en una habitación semioscura, con la luz del atardecer entrando de lado por los huecos de una persiana medio abierta, se forman haces de luz que con el movimiento del cuerpo dan la sensación de estar en una película muda en blanco y negro. Elige los sonidos. Dado que la música acompaña mucho el estado ánimo, puedes probar distintos sonidos para diferentes ocasiones. Como ejemplo: la música de olas y mar, o bien el ruido de una tormenta e le exterior, con el agua rebotando en los cristales de la venta, de vez en cuando el estampido de un trueno, y tu y tu pareja poniendo a prueba los muelles de un viejo somier.
Estimula los sentidos y la imaginación.
Plumas, hielo, colgantes, antifaces. Pañuelos, cuerdas, esposas, fustas, cinturones, juguetes sexuales, espejos... Existen infinidad de ayudas al masaje y el cercamiento sensual entre dos personas, que con la imaginación de ambos pueden usarse de mil maneras Desliza tus manos. Los movimientos deslizantes se efectúan con las palmas de las manos y los dedos y son suaves y prolongados. La técnica del vaciaje venoso. Pasa la palma de la mano y los dedos por la zona elegida, sin perder contacto desde la parte más interna de la zona que se masajea, a la más externa. Se ejerce cierta presión consiguiendo un alivio de la circulación venosa. Una buena fricción. Se consigue deslizando la mano sobre la piel, y desplazándola a otra zona sin despegarse o moviéndose en el mismo sitio. Así se consigue aumentar la circulación sanguínea a la vez que se calienta la zona friccionada.
Palmadas que se disfrutan.
Los cachetes dados con las dos manos alternativamente, en un contacto breve y enérgico con la piel pero nunca doloroso, tienen unos efectos estimulantes. Haz vibrar a tu pareja. Las vibraciones son manipulaciones oscilatorias, generalmente efectuadas con las yemas de los dedos, cuya amplitud y velocidad se puede modificar. Amasar para extasiar. Los amasamientos se efectúan con toda la mano agarrando el músculo y despegándolo con movimientos alternos de las dos manos, que se deslizan por la zona.
Pellizcos de placer.
Hay que realizarlos con cuidado para no hacer daño y es un movimiento muy estimulante. Presiones que quitan presión. Se pueden aplicar con cualquier parte de la mano y en cualquier posición, en puntos concretos. Antes de dar un masaje a la pareja, hay que estar distendido, porque el contacto íntimo es tan estrecho que incluso los sentimientos más profundos se transmiten.

Los secretos del masaje dorsal
Sitúa a tu pareja desnuda boca abajo y tú arrodíllate en uno de los costados. Echa aceite o crema en tus manos y aplícaselo suave y sucesivamente mente con unas ligeras fricciones por la zona que masajearás. Comienza con unos deslizamiento suaves por toda la espalda, desde la nuca hasta el glúteo y de la columna vertebral hacia fuera. Toma un glúteo con ambas manos y amásalo, para después subir en ese mismo lado del cuerpo, amasando la zona lumbar y doral, con menos presión, hasta llegar al hombro y el trapecio. Una vez allí, baja por el otro lado haciendo los mismos movimientos. Ahora, presiona el sacro con la base de tu mano, trazando pequeños círculos, y sube desde allí pellizcando cada una de las vértebras con movimientos muy lentos. Al llegar a la nuca, presiona ligeramente el hueso occipital, con los dedos índice y corazón, trazando circuitos y desplazándolos hasta llegar detrás de la oreja. Baja otra por la columna, con ligeros pellizcos hasta terminar en el sacro, de nuevo con pequeñas presiones. Para concluir este masaje, de unos veinte minutos, efectúa vibraciones recorriendo toda la espalda, con un movimiento oscilatorio


Reflexoterapia
Es una terapia complementaria, que consiste en atenuar o activar las funciones de nuestro organismo, por medio de la aplicación de presiones digitales en unos puntos concretos.
Las zonas reflejas más comunes sobre las que se aplica, son los pies, las manos, las orejas y la nariz. El iris (iridiología) es también una zona refleja, sin embargo su observación no nos sirve como terapia, sino como diagnóstico, mientras a través de todas las demás, podemos practicar ambas cosas.Puede ayudarnos a restablecer la salud, sin interferir en otras terapias o tratamientos.

¿En qué se basa la Reflexoterapia?
En la interconexión existente entre los órganos internos y las extremidades (zonas reflejas). Relacionados entre sí, por medio del sistema nerviosos y los meridianos energéticos.
Así, una vez detectada la alteración del organismo, se estimula, bien sea con una presión o un ligero masaje, la zona correspondiente, hasta disolver el bloqueo que causó el desequilibrio o enfermedad.

¿En qué nos puede ayudar la Reflexoterapia?
Previniendo, al activar nuestro sistema de defensas. Evitando así, en muchos casos, la aparición de la enfermedad.
Mejorando, al activarlas, todas nuestras funciones vitales.
Ayudando a encontrar equilibrio y bienestar. O a superar enfermedades ya manifestadas como, bronquitis, dolores de cabeza, estreñimiento, lumbago.

Origen e historia de la Reflexoterapia
Las pruebas más antiguas que se conocen sobre esta práctica, proceden del antiguo Egipto. Se han hallado pinturas de esta técnica en la pared de la tumba de Ankmahor, en Skkarah, conocida como la tumba de los médicos, alrededor del año 2330 a. C.
Aunque en Europa, los primeros escritos sobre reflexología, datan del siglo XVI.Más cercano a nosotros, el Doctor Fitzgerald (Médico de EE.UU.), y la doctora Eunice Ingham entre otros, han realizado investigaciones y publicado numerosos libros sobre el tema.



El masaje Tailandés
¿Qué es el masaje Tailandés?
El masaje tailandés es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.
¿En qué se basa el masaje Tailandés?
El masaje Tailandés es parte de la medicina tradicional tailandesa cuyo origen se encuentra en la India en los tiempos de Buda. Las posturas y los estiramientos recuerdan a los movimientos del yoga, la concentración y la sensibilidad del dador y del receptor hacen pensar en una sesión de meditación serena. Además, el masaje tradicional tailandés recibió la influencia de la medicina tradicional china e integró los principios de la acupuntura con los puntos energéticos y las presiones en varias zonas clave del cuerpo. Se basa en la visión holística del ser humano como unidad del cuerpo, la mente y el espíritu.
¿En qué nos puede ayudar el masaje Tailandés?
Este masaje, considerado preventivo y terapéutico, beneficia a todos los que quieren conservar un buen estado de salud y un alto nivel de bienestar. Acompañado por una respiración consciente, el cuerpo se estimula por dentro y por fuera. Cuando se recibe con regularidad, se aprecia claramente una mejoría de los sistemas nervioso, respiratorio, circulatorio, digestivo e inmunológico ; disminuye el estrés, relaja zonas de tensión en todo el cuerpo, eleva el nivel de energía, aumenta la autoestima, ayuda a la digestión, combate el insomnio, incrementa la flexibilidad, libera bloqueos físicos y energéticos, armoniza la relación psicosomática.
Origen e historia del masaje Tailandés
Se relacionan los principios de la medicina tradicional tailandesa con la llegada a Tailandia de los monjes budistas de la India, hacia los siglos II-III a.C. Su fundador, conocido como Shivagakomarpaj, era un médico del entorno directo de Buda. Los conocimientos de esa medicina se transmitieron oralmente, igual que los textos religiosos, y se han encontrado muy pocos escritos sobre la medicina tradicional y los masajes. Tradicionalmente, se recibía (y todavía se recibe) el masaje tradicional tailandés en los templos budistas y se consideraba una práctica sagrada.

Shiatsu
¿Qué es el Shiatsu?
El Shiatsu es una terapia que actúa con una suave presión sobre determinados puntos del organismo pero haciendo hincapié sobre todo en ambos lados de la columna vertebral. Es un tipo de masaje muy práctico ya que el paciente no necesita desvertirse. El paciente suele tumbarse en el suelo o sobre una superficie que no sea excesivamente blanda.

¿En qué se basa el Shiatsu?
La teoria médica japonesa y china són las fuentes del Shiatsu.Al igual que en la Acupuntura se parte de que actuando sobre determinados puntos de nuestro organismo podemos curar o mejorar muchas enfermedades.La presión de los puntos se aplica de forma coordinada con la respiración del paciente para conseguir de esta manera una mayor relajación y mejor "fluir" de la Energía.
Se ha demostrado que la prevención, el mantenimiento y la mejora de la salud integral son factores sobre los que incide el Shiatsu, por ello está considerado como eficaz en el campo de la medicina preventiva, careciendo de efectos secundarios.

¿En qué nos puede ayudar el Shiatsu?
Sobretodo en la superación de las llamadas "enfermedades modernas": estrés, ansiedad, depresión, neurosis, insomnio, algias en general, tensiones musculares, desórdenes de los sistemas metabólico, endocrino, urinario y reproductor, estreñimiento, colitis, entre muchas otras.
Lo que es evidente es que si por un lado estamos relajando al paciente y por otro lado le estamos equilibrando la energía de cada órgano, está claro que podemos incidir sobre muchas enfermedades.
Si ha esto le añadimos que es muy placentero, aquí tenemos la clave del éxito de esta terapia japonesa.

Origen e historia del Shiatsu
Aunque en casi todas las culturas que se usaba el masaje como terapia se conocía la relación entre la estimulación de unos puntos y zonas del cuerpo y la mejoría de ciertas dolencias el Shiatsu, como tal, proviene del Japón.En una de las corrientes de Shiatsu hubo algunos terapeutas paramédicos que formaron la Asociación de Terapeutas de Shiatsu en 1925 para diferenciarse de los "masajistas", que daban "masajes relajantes", empezando así a separar las connotaciones que la palabra masaje podia conllevar en occidente.Desde entonces, diversos profesionales, tanto orientales como occidentales, se dedican a adaptar las técnicas del Shiatsu dentro del marco académico occidental.

Masaje Californiano
Este es el masaje antiestrés por excelencia, surge en los años sesenta en el Instituto Esalen de California y es cada vez más popular y practicado en toda Europa.

Lo caracteriza sus deslizamientos fluidos, largos y envolventes para estimular la consciencia cuerpo-mente, de presión suave, de ritmo lento y armónico. Cada día son más las personas que optan por este tipo de sesión ya que necesitamos verdadera necesidad de ser tocados con consciencia, respeto y sensualidad.

Con este tipo de masaje se pretende sanar y revivir el niño interior que todos llevamos dentro, brindar una nueva experiencia de sentirse aumentando la percepción sensorial mediante un tacto consciente. Ayuda a eliminar y liberar las toxinas y residuos ( acido láctico, acido carbónico, acido fosfórico ), en efecto, a través de presiones directas ya sean superficiales o profundas, se puede activar la fluídez del sistema circulatorio, muscular y nervioso.Este masaje es un bálsamo y una forma de reconocerse asimismo, es una experiencia cálida y tierna que nos hace sentir protegidos, mimados y respetados. Es una vivencia meditativa, extática durante la cual el receptor es invitado a prescindir de su mente y convertirse en el sentir. El objetivo final de esta técnica es llevar a la persona que lo recibe a un estado profundo de relajación, bienestar y armonía, logrando la meta principal basada en el poder revitalizador y sanador de las manos


MASAJE DE PIEDRAS CALIENTES La terapia de Piedras Calientes, es un ritual antiguo y sagrado de los araucanos. Se trata de la aplicación de piedras de diferentes tamaños sobre el cuerpo a temperaturas soportables y agradables para el paciente. Con ellas se aplica un masaje relajante y unas presiones ligeras buscando equilibrar el organismo, llenando de energía, votando el estrés y dando un placentero alivio muscular.

SEXOLOGIA: LA QUIMICA DEL PLACER

Los beneficios de la vida sexual

Más allá del plano psicológico, la actividad sexual hace un importante aporte a la salud física. Mitos, realidades y consejos de los especialistas.
A principios del siglo XX, el psicoanálisis abrió las puertas del estudio de la sexualidad humana. Luego de cien años de investigaciones, existen bibliotecas enteras acerca de las propiedades curativas del sexo en la salud.

"La actividad sexual levanta la autoestima, estimula la creatividad, promueve el autoconocimiento y revitaliza", enumera la psicóloga Gloria Fernández, presidenta de la Asociación Multidisciplinaria para la Salud y la Sexualidad.
Pero más allá del aspecto psicológico, social y cultural de la sexualidad, la ciencia viene estudiando el complejo mecanismo biológico que se pone en juego en el momento de la pasión. Y aunque todavía no esté completamente descifrada, la química del sexo tiene mucho para decir sobre los beneficios que una vida sexual satisfactoria puede reportar a la salud en general.

Antes
Ya en el proceso de seducción y deseo comienzan a jugar un papel importante las hormonas. En las mujeres, los estrógenos, generados por los ovarios en la vida fértil. "Estas hormonas sexuales preservan la atracción femenina, mantienen las características del cabello y la piel y reducen el apetito", explica el doctor Alberto Nagelberg, médico endocrinólogo y sexólogo del Hospital Durand. "La hormona sexual masculina por excelencia es la testosterona —agrega—. Mantiene activa la libido, la fuerza muscular, la erección y la producción seminal, y también disminuye la grasa abdominal". Ambas hormonas, además, tienen reconocidas propiedades antidepresivas y pueden mejorar el humor y disminuir tanto la irritabilidad como la angustia.

Durante
En plena "intimidad", la revolución química aporta más soldados a la causa de la salud. El psiquiatra y sexólogo Adrián Sapetti, presidente de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana, detalla: "En los coitos placenteros, ovarios, testículos y corteza suprarrenal liberarían mayores cantidades de una hormona llamada dehidro-epi-androesterona (DHEA), que promueve la energía sexual. Paralelamente, se está estudiando si la DHEA podría tener un efecto antienvejecimiento".
Otra sustancia que entra en escena antes del estallido del clímax es el óxido nítrico. "Es una sustancia vasodilatadora que permite la erección en ellos y la lubricación en ellas. Además, al dilatar también otras arterias, mejora la circulación", cuenta el doctor Sapetti.

Placer
"El orgasmo —dice el médico sexólogo Juan Carlos Kusnetzoff— es la sensación más placentera que puede experimentar el ser humano". Lo que causa esta sensación es, según el profesional, "producto de un 'tsunami' biopsicológico con una enorme descarga de hormonas, enzimas y fluidos". Algunas sustancias protagonistas de la excitación sexual y el orgasmo son:

Oxitocina: hormona producida por el hipotálamo, en el cerebro. Produce la contracción del útero en el parto y, también, en el orgasmo. En los hombres, facilita la movilidad de los espermatozoides. "Y en ambos sexos —explica Sapetti— es la responsable de gran parte de la vía por donde transcurre el placer sexual". Tanto que ya se están estudiando sus posibles aplicaciones farmacológicas para mejorar el placer sexual femenino.

Endorfinas: neurotransmisor con propiedades sedantes y analgésicas. "Algo así como una morfina interna", grafica Kusnetzoff. "Hay estudios que indican que las endorfinas pueden elevar el umbral de dolor, combatir el estrés y aliviar ciertas dolencias crónicas como la lumbalgia", revela Nalgelberg. Además del sexo, la risa y el deporte son otras de las actividades que ayudan a liberar endorfinas.

Prolactina: hormona sexual que interviene en la lactancia y el ciclo sexual femenino. "En los hombres —cuenta Nagelberg— se observan picos de esta sustancia que podrían generar la sensación de saciedad sexual."

Después
Cuando pasó lo mejor, los neurotransmisores (dopamina, serotonina y noradrenalina) decretan el toque de queda y la paz vuelve al cuerpo. "Por eso el sexo tiene, también, una función reguladora del sueño", observa el doctor Sapetti. Y aunque este bienestar suele estar asociado con una mejora en la salud, el doctor Juan Carlos Kusnetzoff advierte: "El sexo hace bien, no hay dudas, pero a no confundirse: es la buena salud la que permite el buen sexo, y no al revés. Ningún problema, físico o psicológico, se soluciona en la cama".

Feromonas: el aroma del deseo
¿Por qué hay parejas que tienen "buena química"? La pregunta no tiene aún una respuesta científica, pero se puede esbozar una respuesta a partir de las feromonas, una sustancia inodora similar a las hormonas sexuales, pero segregadas al aire por las axilas, el pene y otras partes del cuerpo. "Dentro de las fosas nasales se encuentra el órgano Vómero-Nasal (OVN) —explica el otorrinolaringólogo Alberto Eduardo Dodero, del Htal. de Clínicas—, con el que los animales perciben las feromonas sexuales, pero que en el ser humano está atrofiado".
"La relevancia del OVN en la conducta sexual humana es discutible", dice el profesional. De todos modos, hoy en día se venden perfumes importados que (dicen) tienen feromonas sexuales "irresistibles". ¿Probar no cuesta nada? Si, $25 el frasco de 60 ml.

La actividad sexual puede brindar varios beneficios a la salud humana y potenciar algunas de sus funciones", afirma Alessandra Rampolla. La puertorriqueña, conductora del programa "Alessandra, tu sexóloga" (Canal 13, jueves a las 23), es otra de las especialistas que confirma que el sexo es salud.

¿Cuáles son esos beneficios?
Por ejemplo, la actividad sexual regular puede reducir el nivel general de colesterol. Además, como toda actividad física, redunda en un aumento de la energía corporal, con una mayor oxigenación de las células y la optimización del funcionamiento de varios órganos y sistemas corporales.

¿Hay una frecuencia "ideal"?
No, no existe una cifra ideal para todos. En EE. UU., por ejemplo, se estima que la frecuencia sexual de una pareja promedio es de 3,5 veces por semana. Pero es sólo un promedio, no una cifra ideal. Todo depende de la pareja en cuestión, de su estilo de vida, nivel de libido compartido y expectativas sobre la intimidad sexual.

Y de que no aparezca el inoportuno dolor de cabeza.
No, ahora la famosa excusa de que "Hoy no, mi amor, tengo dolor de cabeza" perdió total y absoluta validez ante los estudios que han encontrado que el sexo puede ayudar a disminuir dolores de cabeza, menstruales y pre-menstruales, y de las coyunturas, como la artritis.

Cuando no hay pareja, ¿es saludable la masturbación?
Definitivamente. También es una actividad sexual y, como tal, es beneficiosa para la salud.

¿Qué mitos atentan contra la satisfacción sexual?
Una actitud negativa o derogatoria ante la sexualidad atenta contra la satisfacción sexual porque pone en juego las emociones, genera sentimientos de culpa, e inhibe la libertad de expresión sexual. Nuestra sexualidad no debe causar vergüenza ni inseguridad. Los mitos de rendimiento ("tendría que durar dos horas con mi pene erecto y sin eyacular") o expectativas falsas ("llegaremos al orgasmo a la vez") también contribuyen a que se genere una falta de comodidad y autoestima.

¿Cómo influye en el humor ?
El buen sexo influye muy positivamente en el estado anímico. Sus efectos antidepresivos y la liberación de endorfinas nos hacen sentir bien, queridos, deseados, relajados. Y la autoestima recibe un empujoncito hacia arriba: se siente bien el saberse deseado y el poder colaborar en la satisfacción sexual de la pareja.

Mitos y realidades
El sexo adelgaza. Igual que en cualquier actividad física, durante el coito se queman calorías. En algunos artículos, se ha llegado a asegurar que en una relación sexual se queman 600 calorías o más. Sin embargo, Susana Gutt, médica especialista en nutrición del Hospital Italiano, aclara que "el dato es muy relativo, ya que, con actividades iguales, cada persona quema una diferente cantidad de calorías. De todas maneras, el consumo calórico en el sexo no es tan significativo". Y el doctor Adrián Sapetti grafica con humor: "no es más ejercicio que subir dos o tres pisos por escalera, aunque sí más divertido".

Previene accidentes cardiovasculares. Durante un encuentro sexual la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan, y se produce hiperventilación. "Pero eso no es suficiente para asegurar que el sexo previene infartos y eventos cardiovasculares en general", dice la cardióloga Liliana Grinfeld, presidenta de la Fundación Cardiológica Argentina. Sin embargo, revela que "hay estudios (en pequeña escala aún) que indican una menor disposición a estos accidentes en pacientes con vida sexual activa; y, por otro lado, no hay ninguno que demuestre que el sexo sea maligno en pacientes compensados". "En todo caso —concluye— es mucho más sano que enojarse: después del sexo las endorfinas generan bienestar y facilitan la relajación. En cambio, el enojo y la adrenalina prolongan las tensiones".

Beneficia el funcionamiento de la próstata. Algunas investigaciones sugieren que el cáncer de próstata afecta con menor frecuencia a los individuos casados o con buena actividad sexual. "Es razonable suponerlo, pero aún la evidencia no es firme —explica Osvaldo Mazza, jefe de Urología de los hospitales de Clínicas y Alemán—. Lo que sí se sabe es que la próstata, al igual que todos los órganos, necesita estar en funcionamiento para mantener su salud. Y eso se logra con cada eyaculación. También el pene, con erecciones periódicas, oxigena sus cuerpos cavernosos y se mantiene en forma".
Combate infecciones vaginales. El doctor Nagelberg revela que "en mujeres post menopáusicas, los bajos niveles de estrógenos contribuyen a la sequedad vaginal. Este fenómeno puede derivar en distintos tipos de infecciones (vaginitis) y dolores coitales (dispareunia). Una actividad sexual activa, de al menos una vez por semana, puede retrasar la aparición de estos problemas".

Punto G y placer

Desde 1950 en que fue descrito por el Dr. Ernst Gräfenberg, un médico alemán, este lugar tan preciso ubicado dentro de la vagina de la mujer ha revolucionado el mundo del erotismo.
Luego de su descripción bien localizada hubo un período en el que se confundía este sitio con diversos lugares de nuestro territorio corporal que favorecían el erotismo, las bien llamadas “zonas erógenas”: lugares que estimulados de diversas maneras son capaces de generar sensaciones eróticas favorables en la persona estimulada.
De manera que la gente decía por ejemplo “¿cuál es tu punto G?” mezclando una cosa con la otra que, si bien tenían ciertas afinidades, no son lo mismo.
Aclarado esto vayamos al verdadero PUNTO G.
Remontándonos a nuestro desarrollo embrionario, cuando comenzamos a ser, desde la unión del espermatozoide de nuestro padre con el óvulo de nuestra madre, la división celular llegó a un momento del desarrollo (5ta. 6ta. semana) en el cual éramos un ente que podría desarrollar en varón o en mujer.
Cuando los cromosomas sexuales son XY, el proceso de desarrollo sigue la línea de formación de un varón por lo cual desarrollará un pene, dos testículos, dos epidídimos, dos conductos seminíferos, dos vesículas seminales y una próstata central por debajo de la vejiga urinaria. Si los cromosomas sexuales de ese embrión son XX determinan que será una mujer por lo cual los órganos sexuales pre formados hasta ese momento deberán seguir su desarrollo como mujer desarrollándose un útero, dos trompas de Falopio, dos ovarios, y una vagina, etc.
Los órganos que no se desarrollan porque no corresponden a ese sexo, quedarán en su lugar de origen, sin desarrollar ocupando un lugar. Ese es el caso de la próstata que la mujer no desarrolla por ser mujer, pero estudios histológicos muestran que existen células de la próstata en el lugar que correspondería se desarrolle (por debajo de la vejiga urinaria, alrededor de la uretra) en la mujer. Y justo ahí es el lugar del Punto G.
Anatómicamente, recorriendo la cara anterior de la vagina, rugosa en su extensión, nos encontraremos a una distancia de 4,5cm desde su ingreso (milímetros más milímetros menos), con una depresión de la misma, menos rugosa, semejante a una arveja. Está ubicado, describiendo su domicilio de otra forma, dentro de la vagina, a la mistad de la distancia entre el borde del hueso pubis y el cuello del útero, siempre en la cara anterior
El Punto G

Como encontrarlo: Introduciendo un dedo o dos en la vagina, en posición de gancho con concavidad hacia arriba, y deslizándose siempre por la cara anterior, encontrarán una depresión hacia el retro pubis (ángulo uretro-vesical), como una ombligo, en cuyo cráter se encuentra el Punto G: una zona mullida, diferente escasamente del resto de la pared anterior, que responde a la compresión y no a su roce como el resto de la vagina.
Una leve presión entonces determinará, al comienzo y hasta conocer la presión adecuada, deseos de orinar a la mujer, pero manteniendo suavemente la presión sobre el lugar, después de 2 a 10 segundos de estimulación la reacción inicial se reemplazará, en muchas mujeres, por una fuerte y distinta sensación de placer sexual. Hay mujeres que experimentan un orgasmo por la sola estimulación de esta zona. Búsquenlo que está.
En abril de 2001 tuvimos el placer de conocer a la doctora Beverly Whipple, investigadora sexual, quien estuvo en Argentina en unas jornadas de Sexología Clínica organizadas por Asociación Argentina de Sexualidad Humana, quien en los últimos años se ha dedicado entre otras cosas al estudio e investigación del Punto G (co-autora del libro "El punto G y otros descubrimientos a cerca de la sexualidad humana").
Beverly nos contó que "las mujeres dicen tener dificultad en localizar y estimular el punto G por sí mismas (salvo que usen un vibrador para poder llegar más fácil o aparato similar) pero no tienen dificultad en identificar la sensación erótica cuando esta área es estimulada por una pareja. El problema de tratar de localizar el punto de Gräfenberg por sí mismas es que se necesitan dedos más bien largos o una vagina corta para alcanzar el área mientras yacen acostadas sobre la espalda." De manera que en otras posiciones (en cuclillas por ejemplo), el descenso y acortamiento de la vagina es más favorable para poder auto-encontrarlo fácilmente. Continúa diciendo que "cuando se estimula el punto G y comienza a congestionarse, por lo general, se puede percibir como un pequeño porotito esponjoso. Al experimentar con el punto de Gräfenberg necesitará aplicar una presión mayor que la que hace en el clítoris y puede sentir una sensación interna mayor que la que se siente con la estimulación del clítoris" (en realidad es diferente, placentera).
"Después de que haya explorado su punto de Gräfenberg puede querer compartir la experiencia con un compañero. El punto G puede ser estimulado por los dedos del compañero (con un tipo de movimiento "ven aquí"), con un vibrador, no con el pene. La posición de penetración vaginal que más tiende o se acerca a la estimulación con el pene es la de la mujer sentada sobre el varón, cara a cara, o la “del perrito”.Ante todos estos datos para descubrirlo, creo que no será difícil encontrarlo, por lo que sólo queda buscarlo en su domicilio exacto y puntual dentro de nuestros mapas eróticos y disfrutar de las intensas sensaciones que proporciona a portadoras y estimuladores del mismo.

MASAJES ERÓTICOS

Las mujeres pueden sentir orgasmos de dos maneras: mediante la estimulación de su punto G o por estimulación del clítoris. Muchas mujeres caracterizan el orgasmo del clítoris como más fuerte y el orgasmo del punto G como más profundo. La excitación femenina toma mejor tiempo en obtenerse pero permite tener orgasmos múltiples, si continúa la estimulación. Tener orgasmos múltiples puede mantener la excitación por mucho tiempo a un nivel muy alto.
Masaje LabialColoca una mano bien lubricada sobre los labios de su vagina con los dedos hacia en ano. Avanza hacia el ombligo y alterna ambas manos. Explora los labios internos y externos con tus dedos. Suavemente arrastra uno y después el otro. Frota los labios exteriores suavemente con tu pulgar e índice, y después los labios interiores.
Y Uno, y Dos, y Tres...Inserta tus dedos índice y medio dentro de ella y arquea tu pulgar como si estuvieras "haciendo dedo", penétrala hasta que tu pulgar toque el clítoris. Puedes usar una variedad de movimientos lineales y circulares en esta posición. También puedes hacer vibrar tu mano.
Casi CasiSi ella tiene un sitio en el cual le gusta ser acariciada o lamida, hazlo bien cerca, pero no exactamente en ese punto, excepto muy ocasionalmente. Esto hace que ella tarde más en alcanzar el orgasmo, pero probablemente sea mucho más intenso en el momento en que llegue.
Presione Aquí Para ComenzarInserta un dedo suave y profundamente en la vagina y cuando esté lista y lubricada, inserta un segundo dedo. Coloca tu pulgar cubriendo el ano. No lo penetres. Presiona el ano ligeramente mientras mueves tus dedos.
Cuente Hasta DiezColoca la palma de tu mano en su monte de Venus (donde esta el vello púbico), y coloca tus dedos ligeramente sobre los labios vaginales. Coloca tu pulgar en el muslo. Ligera pero firmemente presiona tu palma contra el monte de Venus y comienza a mover tu mano en un movimiento circular. Tu palma no debe hacer deslizar la piel en este proceso. En cambio, debes notar que la piel de ella se mueve por debajo. Repite hasta que haya hecho diez círculos. Levanta tus dedos y golpea muy ligeramente los labios vaginales a un ritmo de una vez por segundo hasta que llegue a diez golpes. Nota que son golpes muy, muy suaves; no deben doler. Después, descansa tu mano por cinco a diez segundos. Repite los círculos, repite los golpes, descansa nuevamente, repite los círculos, etc.
Reloj CervicalLa cerviz se suele ubicar en la parte superior interna de la vagina. La cerviz se siente como una pequeña protuberancia de piel. En algunos casos puede tener una ranura pequeña en la mitad, tal como un mentón. Cuidadosamente estimula el área que rodea la cerviz. Ella disfrutará de este masaje y posiblemente quiera que lo hagas más a menudo; o tal vez, no lo disfrutará para nada.
Dedos en los LabiosDebido a que la piel del clítoris es mucho más sensible que cualquier parte de los genitales, no querrás que la piel de tus dedos lo lastimen. Suavemente empuja y separa la piel que rodea al clítoris cuando toques los genitales femeninos. Usando los labios vaginales como protección podrás darle estimulación placentera sin la fricción dolorosa.
Desde AfueraColoca tu mano libre en la parte inferior del abdomen de ella. Experimenta aplicando distintos tipos de presión con la mano de arriba mientras tienes los dedos de tu otra mano dentro de la vagina.
CopiónUna forma excelente de aprender como darle placer es colocar tus dedos sobre los de ella mientras ella se masturba. Después háganlo al revés, con los dedos de ella actuando como guía para los tuyos.
Desde el BordeOtra forma de masaje genital se puede hacer colocando el labio vaginal bien lubricado entre el pulgar y el índice. Pellizca muy ligeramente y tira suavemente hacia afuera de su cuerpo. Tus dedos terminaran en el aire a unos tres o cinco centímetros del cuerpo de ella, tal cual como si los hubieras arrastrado desde el borde de una mesa. Si a ella le gusta repítelo varias veces.
Solo por InvitaciónComienza con unas leves caricias que apenas toquen sus muslos internos y vello púbico. No avances hasta que ella alce su pelvis hacia arriba. Acaricia los labios vaginales hasta que su vagina se abra e invite a tus dedos a entrar.
Trazador LabialAplica abundante lubricación, puede ser mejor que comiences con uno de los labios externos. Coloca el labio entre tu pulgar e índice, agarrándolo en la base inferior donde se une al cuerpo. Recorre con tus dedos desde la parte inferior hasta la parte superior. Repítelo cuantas veces ella lo desee. Cuando este mejor lubricado hazlo con el labio interior.
Aquí y AhoraInserta tu dedo índice dentro de la vagina muy lentamente. Déjalo quieto. Luego deslízalo hacia adentro y hacia afuera.
Luna CrecienteInserta tu pulgar en la vagina, cubre con tu mano el clítoris y deja que tus dedos se posen en su monte de Venus. Alterna la estimulación entre el punto G interno (techo de la vagina), el clítoris y el punto G externo (encima de la vejiga).
TimbrePresiona firmemente en el punto G, como pulsando un timbre. Presiona, suelta, presiona, etc.
Cuatro DireccionesCon dos dedos presiona firmemente arriba, al lado, abajo, al lado en la vagina, ocho veces cada lado.
Toque y CosquillasToca el clítoris muy ligeramente.
Pellizque y HaleSuavemente pellizca y hala del clítoris.
Rápido y ProfundoElla puede querer penetraciones rápidas y profundas. Asegúrate de que siempre este relajada, no dejes que se ponga rígida.
Rodee el ClítorisCon tu dedo índice haz círculos pequeños, parando en cada vuelta.
Puerta del TemploCon un dedo acaricia la abertura vaginal lo más suavemente posible. Haz que ella quede "hambrienta".
CírculoCon tu dedo índice haz círculos desde el perineo (área entre la vagina y el ano) hasta más arriba del clítoris.
Los Dedos MágicosUsa tus tres dedos más largos, con tu dedo medio deslizándose por la apertura de la vagina y tus otros dos (índice y anular) por el borde de los labios vaginales externos. Puedes, de vez en cuando, insertar el dedo medio dentro de la vagina.
TwistUsando uno o más dedos masajea hacia adentro y hacia afuera de la vagina rotando tu muñeca.
Ahora que conoces casi todas las técnicas de masajes...¡¡¡ MANOS A LA OBRA !!!

Masajes del Pene Masculino

Presión del PeneCon una mano hale la piel del pene hacia la base y arrope los dedos de esta mano alrededor de la base para mantener su piel estirada. Usando su otra mano elija rítmicamente varios sitios a lo largo del pene y presione los lados opuestos, soltando la presión inmediatamente o después de un periodo de tiempo muy corto.Prenda el FuegoFrote el pene entre las dos palmas, como si estuviera frotando un palo para crear una fogata. Use mucho lubricante.Palma CircularTome el pene en una mano con la cabeza hacia arriba. Usando la otra palma muy bien lubricada, masajee lenta y sensiblemente la cabeza del pene con movimientos circulares. Invierta la rotación de vez en cuando.Golpe CurativoCon el pene descansando en la barriga cubra los testículos con una mano. La unión entre muñeca y palma de la otra mano la deslizará hacia arriba y hacia abajo por el lado de abajo del pene.TwistCon una mano hale la piel del pene hacia la base y arrope los dedos de esta mano alrededor de la base para mantener su piel estirada. Con la otra mano gírela y deslícela simultáneamente hacia arriba y hacia abajo del pene, tal cual como un sacacorchos. Esto puede ser realizado con su pulgar e índice o con la palma completa.Los librosColoque sus manos en ambos lados del pene como dos libros. Presione el pene. Deslice sus manos hacia arriba y hacia abajo. Haga este masaje por tiempos cortos.PicaporteArrope la cabeza del pene con su mano y gírela como si tratara de abrir una puerta cuyo picaporte esta engrasado. Gire hacia el lado contrario. Repita este movimiento. Este masaje es mejorado si usa su otra mano para estirar la piel de su pene contra la base.Doble GolpeUse mucho lubricante. Arrope el pene con sus manos. Algunos penes son tan grandes que requieren el uso de ambas manos. Si este no es el caso usa la otra manos para acariciar levemente los testículos o para estirar bien la piel del pene hacia la base. Mueva la mano o manos hacia arriba y hacia abajo en forma rítmica.OrdeñarUse sus manos alternadamente para recorrer el pene desde la base hasta la cabeza, inclusive pasándola. Las manos deben arropar el pene en este movimiento, similar a ordeñar una vaca.Golpe AnvilBaje la mano por el pene arropándolo, comenzando en la cabeza y terminando en la base. Cuando llegue a la base suéltelo. Mientras tanto, la otra mano deberá iniciar este movimiento antes que la primera suelte el pene. No aplique mucha presión en este masaje.Penetración perpetuaParecido al Anvil, pero permita que el pene "penetre" en su puño con cada movimiento. Antes que la cabeza del pene salga de su mano traiga la otra mano adelante y repita el movimiento. El sentirá que esta penetrando más y más profundo dentro de una vagina. Mantenga la penetración continua para mejores resultados. Intente más o menos velocidad, al gusto.AnilloHaga un anillo usando su pulgar e índice y deslícelo por el pene hacia arriba y hacia abajo. Cuando llegue cerca de la cabeza cierre el anillo y mantenga la presión mientras baja de nuevo a la base. Una vez en la base afloje la presión para subir.El paloArrope el pene y haga movimientos hacia arriba y hacia abajo ignorando la cabeza, no la toque. Notara que la cabeza se ira hinchando y poniéndose roja. Cuando este bien roja haga el masaje Palma cular, Picaporte o Penetración Perpetua.Pellizco del PeneSuavemente deslice un dedo por la parte inferior del pene. Pregúntele cual es la parte más sensible. Presione esta parte, pínchela, muérdala ligeramente y lamela. Usando una técnica parecida a la Presión del Pene usted puede hacer que un pene flácido quede duro como una piedra (para una segunda vez).EL SEXO ORALEl sexo oral, es una práctica sexual muy placentera y gratificante, pero debe soportar muchos tabus y prejuicios, hay personas a las que les desagrada el sexo oral pero desde luego, no es el caso de muchos otros.
Para practicar tanto una felación como un cunnilingus, hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta, como por ejemplo:Mucho cuidado con los dientes. No están invitados a esta juerga. Permíteles, como mucho, algún roce muy, muy delicado. A medida que notes que aumenta su excitación, incrementa tú también el vigor de tus caricias. Presta atención a sus gestos. Te indicarán qué es lo que más le excita y, por consiguiente, dónde debes insistir.FelaciónForma una 'O' con los labios, ponlos cuidadosamente en la punta de su miembro y mueve la cabeza en círculos diminutos.Coloca los labios ajustándolos al tronco y recórrelo, primero a un lado y después al otro. Coge la punta de su pene suavemente entre tus labios, con giros rápidos, besándolo tiernamente y tirando hacia atrás de su suave piel. Permite que el glande se deslice completamente en tu boca y presiona el tronco firmemente entre tus labios. Sostén la presión un momento antes de soltar. Forma de nuevo un círculo con tus labios y besa a todo lo largo de su longitud, succionando y besando al mismo tiempo. Mientras besas, permite que tu lengua "aletee" por todo su pene acabando en el extremo. Golpeando con ella repetidamente la sensible punta del glande.Permite que su miembro penetre en tu boca tan profundamente como te sea posible (sin ahogarte, mujer), presionándolo y chupándolo. No le soples nunca dentro en el pene. Puede ocasionar una infección.También puedes acariciar y besar sus testículos. No consientas que te digan otra cosa: La decisión es tuya. Puedes permitir o no llegar hasta el final y que él eyacule en tu boca. Igual que puedes tragarlo o no, según te agrade o no su sabor.CunnilingusCon las yemas de los dedos, juega con su vello público, pellizca los labios mayores, juntándolos y besándolos lentamente. Ábrete paso separando sus labios suavemente con tu nariz y permite que tu lengua acaricie su sexo. Forma círculos lentamente con tu nariz, labios y barbilla. Afirma tus labios a los de ella. Bésala profundamente. Mordisquea y chupa suavemente el clítoris. Intenta tomar su clítoris entre tus labios.Cuando notes su sexo muy húmedo, sopla suavemente. Provoca una sensación muy agradable. Forma una "U" con la lengua y propíciale largas y suaves lamidas, comenzando en el clítoris y acabando en la entrada de su vagina.Endurece tu lengua (como cuando haces burlas) y juega con ella en la entrada de su vagina, intentando introducirla dentro.Si optas por introducir un dedo en su vagina, no lo hagas desde el principio. El placer que provoca el dedo "distrae" al que obtiene de tu lengua, (mucho más sensual pero menos intenso).Algunas mujeres cuando llegan al orgasmo, y durante corto espacio de tiempo, no soportan que les acaricien el clítoris. Asegúrate que no sea el caso de tu pareja.Su boca y tu boca lamiendo tu sexo y su sexo, respectivamente, en una perfecta conjunción donde el sudor, amor, pasión y deseo aumentan y crecen hasta estrellarse en los muros del placer máximo llamado orgasmo. El 69Como habréis supuesto el 69 no es otra cosa que ambos amantes se hagan mutuamente una felación y un cunnilingus. Es una experiencia alucinante. El sexo oral es una de las variantes más deliciosas del amor... y para llevarla a cabo se sólo necesita: limpieza en el cuerpo, sobre todo en los genitales, manos y boca; un poco de osadía condimentada con una pizca de imaginación y muchas... ¡muchas ganas de gozar!
¡ Felicitaciones ! Usted conoce todas las técnicas eróticas.
Masaje Vaginal FemeninoLas mujeres pueden venir en dos maneras: mediante estimulación de su punto G o por estimulación del clítoris. Muchas mujeres caracterizan el orgasmo del clítoris como más fuerte y el orgasmo del punto G como más profundo. La excitación femenina toma mejor tiempo en obtenerse pero permite tener orgasmos múltiples, si continua la estimulación. Tener orgasmos múltiples puede mantener la excitación por mucho tiempo a un nivel muy alto.Masaje LabialColoque una mano bien lubricada sobre los labios de su vagina con los dedos hacia en ano. Hale hacia el ombligo y alterne ambas manos. Explore los labios internos y externos con sus dedos. Gentilmente hale uno y después el otro. Frote los labios exteriores gentilmente con su pulgar e índice, y después los labios interiores.Y Uno, y Dos, y Tres...Inserte sus dedos índice y medio dentro de ella y arquee su pulgar como su estuviera "pidiendo cola" y penétrela hasta que su pulgar toque el clítoris. Puede usar una variedad de movimientos lineales y circulares en esta posición. También puede vibrar su mano.Casi CasiSi ella tiene un sitio en el cual le gusta ser acariciada o lamida, hágalo bien cerca, pero no exactamente en ese punto, excepto muy ocasionalmente. Esto hace que ella tarde más en alcanzar el orgasmo, pero probablemente sea mucho más intenso en el momento en que llegue.Presione Aquí Para ComenzarInserte un dedo gentil y profundamente en la vagina y cuando este lista y lubricada un segundo dedo. Coloque su pulgar cubriendo el ano. No lo inserte. En vez, presione ligeramente mientras mueve sus dedos.Cuente Hasta DiezColoque la palma de su mano en su monte de Venus (donde esta el vello pubico), y coloque sus dedos ligeramente sobre los labios vaginales. Coloque su pulgar en el muslo. Ligera pero firmemente presione su palma contra el monte de Venus y comience a mover su mano en un movimiento circular. Su palma no debe deslizar de la piel en este proceso. Usted debe notar que la piel de ella se mueve por debajo. Repita hasta que haya hecho diez círculos. Levante sus dedos y golpee muy ligeramente los labios vaginales a un ritmo de una vez por segundo hasta que llegue a diez golpes. Note que son golpes muy, muy suaves; no deben doler. Después, descanse su mano por cinco a diez segundos. Repita los círculos, repita los golpes, descanse nuevamente, repita los círculos, etc.Reloj CervicalLa cerviz se suele ubicar en la parte superior interna de la vagina. La cerviz se siente como una pequeña protuberancia de piel. En algunos casos puede tener una ranura pequeña en la mitad, tal como un mentón. Cuidadosamente estimule el área que rodea la cerviz. Ella disfrutará de este masaje y posiblemente quiera que lo haga más a menudo; o no lo disfrutará para nada.Dedos en los LabiosDebido a que la piel del clítoris es mucho más sensible que cualquier parte del pene, no querrá que la piel de los dedos lo lastimen. Gentilmente empuje y hale la piel que rodea al clítoris cuando toque los genitales femeninos. Usando los labios vaginales como protección usted podrá darle estimulación placentera sin la fricción dolorosa.Desde AfueraColoque su mano libre en la parte inferior del abdomen de ella. Experimente aplicando distintos tipos de presión con la mano de arriba mientras tiene los dedos de su otra mano dentro de la vagina.CopiónUna forma excelente de aprender como darle placer es colocar su dedos sobre los de ella mientras ella se masturba. Después hágalo al revés, con los dedos de ella actuando como guía para los suyos.Desde el BordeOtra forma de masaje genital se puede hacer colocando el labio vaginal bien lubricado entre el pulgar y el índice. Pellizque muy ligeramente y hale sus dedos directamente hacia afuera de su cuerpo. Sus dedos terminaran en el aire a unos tres o cinco centímetros del cuerpo de ella, tal cual como si los hubiera halado desde el borde de una mesa. Si a ella le gusta repítalo varias veces.Solo por InvitaciónComience con unas leves caricias que apenas toquen sus muslos internos y vello púbico. No avance hasta que ella alce su pelvis hacia arriba. Acaricie los labios vaginales hasta que su vagina se abra e invite a sus dedos a entrar.Trazador LabialAplique abundante lubricación, puede ser mejor que comience con uno de los labios externos. Coloque el labio entre su pulgar e índice, agarrándolo en la base inferior donde se une al cuerpo. Recorra con sus dedos desde la parte inferior hasta la parte superior. Repítalo cuantas veces ella lo desee. Cuando este mejor lubricado hágalo con el labio interior.Aquí y AhoraInserte su dedo índice dentro de la vagina muy lentamente. Déjelo quieto. Luego deslícelo hacia adentro y hacia afuera.Luna CrecienteInserte su pulgar en la vagina, cubra con su mano el clítoris y deje que sus dedos se posen en su monte de Venus. Alterne la estimulación entre el punto G interno (techo de la vagina), el clítoris y el punto G externo (encima de la vejiga).TimbrePresione firmemente en el punto G, como pulsando un timbre. Presione, suelte, presione, etc.Cuatro DireccionesCon dos dedos presione firmemente arriba, al lado, abajo, al lado en la vagina, ocho veces cada lado.Toque y CosquillasToque el clítoris muy ligeramente. Pellizque y Hale Gentilmente pellizque y hale del clítoris.Rápido y DuroElla puede querer penetraciones rápidas, duras y profundas. Asegúrese de que siempre este relajada, no deje que se ponga rígida.Rodee el ClítorisCon su dedo índice haga círculos pequeños, parando en cada vuelta.Puerta del TemploCon un dedo acaricie la abertura vaginal lo más suavemente posible. Haga que ella quede "hambrienta".CírculoCon su dedo índice haga círculos desde el perineo (área entre la vagina y el ano) hasta más arriba del clítoris.Los Dedos MágicosUse sus tres dedos más largos, con su dedo medio deslizándose por la apertura de la vagina y sus otros dos (índice y anular) por el borde de los labios vaginales externos. Puede de vez en cuando insertar en dedo medio dentro de la vagina.Twist Usando uno o más dedos masajee hacia adentro y hacia afuera de la vagina rotando su muñeca. Según el Kama-Sutra hay ocho ejercicios que la mujer puede practicar a un hombre para proporcionarle placer con la boca.Unión nominal. La mujer, sosteniendo el pene con su mano lo oprime entre sus labios, imprimiéndole movimiento a su boca. El mordisco en los costados. La mujer toma el pene con los dedos por la base como si de un ramo de flores se tratara y lo irá mordiendo suavemente con los labios y los dientes por los costados. La succión exterior. La mujer toma la base del pene y lo introduce hasta el fondo de su boca apretando fuertemente con los labios y lo va estirando hacia fuera manteniendo la presión. Una vez llegado al final abrirá un poco más la boca para facilitar una nueva penetración y repetirá la misma acción anterior sucesivamente. La succión interior. La mujer introduce el pene en su boca apretando con sus labios y va introduciéndolo y sacándolo sucesivamente sin dejar de hacer presión con los labios. El beso. La mujer sosteniendo el pene en su mano irá besándolo suavemente a manera de pequeños mordiscos o pellizcos. La chupada. La mujer después de besar el pene de la forma descrita anteriormente lo acariciará con la lengua y chupará con fruición el prepucio. La succión del mango. La mujer meterá la mitad del pene en su boca y lo succionará con fuerza, como si de un jugoso mango se tratara. Engullición. La mujer introduce todo el pene dentro de su boca (e incluso los testículos) apretándolo contra su garganta como si quisiera engullirlo totalmente. La mujer puede también ayudarse de sus manos y aplicar movimientos de vaivén al tronco del pene. También puede utilizar una de las manos para acariciar los testículos, el culo y la zona anal de su pareja. A algunas mujeres les gusta hacer a su compañero una "fellatio" refrescante. Para tal fin se introducen previamente pequeños trozos de hielo en la boca. La sensación de frío y de calor simultaneas es muy excitante.Disfruta del sexo En esta área mucha gente demuestra falta de habilidad. Al hacer sexo oral, se debe imaginar que esta chupando un "rebozado" (empanado, milanesa!) o a beber por una pajita.
Es habitual pensar, cuando se comienza con una chupada, que basta seguir los movimientos de nuestro compañero manteniendo el pene en la boca. Hay mucho más que decir sobre esto!
La clave para hacer buen sexo oral esta en encontrar las áreas más sensibles del pene de tu compañero y enseguida estimúlarlas lo más posible.
El truco está en crear un "anillo" alrededor del pene de tu compañero. Existe un problema muy común: los dientes. Sentir los dientes arañando el pene mientras se hace sexo oral, no solo es desagradable, también es doloroso. La mejor manera de evitar esto es abrir bien la boca o envolver levemente los labios a vuelta de los dientes pero con cuidado. Si tuvieras barba de unos días, los pelos pueden ser bastante dolorosos!.
Normalmente, las zonas más sensibles del pene son: alrededor de la cabeza, el agujerito y abajo del prepucio.
La mejor manera de estimular la extremidad de la cabeza es formar un anillo bien apretado con los labios y dejar repetidamente que la cabeza entre y salga de este anillo. Otra manera es envolver la lengua alrededor de la cabeza. Este método es también ideal para estimular el agujerito de la cabeza. A medida que vas haciendo sexo oral, puedes jugar con la lengua en el agujerito de la cabeza, a pesar de que esta zona pueda ser demasiado sensible para algunos. Puedes experimentar mover tu cabeza de un lado para otro.
Para estimular la parte de abajo del pene, extiende la lengua lo mas posible sin "romper" el anillo con los labios y después presiona la lengua con fuerza a medida que vas haciendo sexo oral.
La posición en que se hace sexo oral es importante. Si el pene de tu compañero se inclina para arriba, en dirección ombligo, la posición ideal es tipo medio-69. Si el pene se inclina para abajo, la mejor posición es acostado de barriga entre la piernas de él.
Otra posición interesante es que tu estés acostado con la cabeza inclinada para atrás y él de pie, parado en la cama.
Debes también usar las manos durante el sexo oral. Algunas personas tienen dificultad en mantener una erección durante el sexo oral. Para ayudar, aprieta el pene de él con fuerza en la base, colocándolo entre el índice y el pulgar. Puedes también experimentar apretar con fuerza en la zona que sigue a los testículos.
Otra manera es acompañar el sexo oral con los dedos. Aprieta el pene junto a la cabeza con el pulgar y el índice y en cada movimiento dejas la cabeza pasar por el "anillo". Asegúrate que tienes los dedos lubricados. Puedes también jugar con los testículos de tu compañero. Pero cuidado cuando los chupas, puede ser doloroso!
La posición conocida como 69 puede ser divertida para ambos dos, que están teniendo placer al mismo tiempo. A pesar de esto, raramente funciona. Quien este arriba no tiene problemas, pero quien este abajo difícilmente consigue hacer alguna cosa. :) La posición ideal es el 69 hecho de lado.
Cuando tu compañero te esté haciendo sexo oral, después de un ratito puedes sentirte tentado de empujar tu cintura contra la cara de él. Asegurar la nuca de tu compañero y empujar el pene contra su boca puede parecer excitante desde un punto de vista visual, pero raramente funciona. Como alternativa, acaríciale el pelo, el cuello o la cara. Esto hará que el perciba de que estas gozando y a tener placer.
Quien no esté circuncidado generalmente es mucho mas sensible a los estímulos. Un cuidado a tener es el de no empujar la piel demasiado abajo, al punto de volverse doloroso. El prepucio esta ligado a la cabeza, por esto: Cuidado. Puedes deslizar la lengua entre el prepucio y la cabeza, envolver la punta de la lengua entre el prepucio empujado para abajo y el anillo de la cabeza.
Si el prepucio no fuera demasiado corto, puedes colocar un dedo mojado en la cabeza y envolver el prepucio por encima, cubriéndolo. Después, mueves el dedo levemente en movimientos circulares. Esto proporciona muchísimo placer a tu compañero.
A veces el prepucio puede ser demasiado corto y resulta muy difícil empujar totalmente para abajo, dejando la cabeza al descubierto. No intentes forzar, pues es extremadamente doloroso. Pregunta a tu compañero sino considera la hipótesis de hacerse una circuncisión
Al hacer sexo oral, observa la reacción de tu compañero. Si ella fuera buena, entonces continua. Si él estuviera con aire de quien quiere ver televisión, entonces cambia de estrategia. Sobre todo habla con él y procura saber cuales son sus zonas más sensibles.

Orgasmo
Durante la fase del orgasmo una mujer puede experimentar:
Las contracciones rítmicas del músculo ocurren en el tercio externo de la vagina, del útero y del ano. Las primeras contracciones del músculo son las más intensas, y ocurren en un índice de poco más de 1 por segundo (0,8 segundos). A medida que el orgasmo continua, las contracciones llegan a ser menos intensas y ocurren mas al azar. Un orgasmo suave puede tener 3-5 contracciones, uno intenso 10-15 contracciones.
El "rubor del sexo" llega a ser mas pronunciado y puede cubrir un mayor porcentaje del cuerpo.
Los músculos a través del cuerpo pueden contraerse durante el orgasmo, no solo los del área pélvica.
El orgasmo también ocurre en el cerebro, según lo indicado en ondas cerebrales.
Algunas mujeres emitirán o rociarán un poco de líquido de su uretra durante el orgasmo. Esto a menudo se llama eyaculación femenina. Las mujeres señalan a menudo orgasmos muy fuerte cuando esto ocurre.
La vasocongestión puede ser evidente a través del cuerpo, especialmente en la cara, las manos, los pies. La expresión facial de una mujer puede indicar que ella esta con dolor cuando esta teniendo un orgasmo agradable.
En el pico del orgasmo el cuerpo entero puede llegar a quedar momentáneamente rígido.
De nuevo, Masters y Johnson informa: Las mujeres describen a menudo las sensaciones de orgasmo como comenzando con un sentido momentáneo de la suspensión, seguido rápidamente por una sensación intensa agradable que comienza generalmente en el clítoris y se separa rápidamente a través de la pelvis. Las sensaciones físicas de los órganos genitales se describen a menudo como calientes, eléctricas, y éstos separados generalmente a través del cuerpo. Finalmente, la mayoría de las mujeres sienten contracción muscular en su vagina o bajo pelvis, a menudo descrito como "palpitar pélvico".
Resolución
Durante la fase de la resolución una mujer puede experimentar:
Si el estímulo sexual continúa, una mujer puede experimentar uno o más orgasmos adicionales.
La vagina y la apertura vaginal, vuelven a su estado relajado normal.
Los pechos, los labios, el clítoris y el útero vuelven a su tamaño, posición y color normales.
El clítoris y los pezones pueden ser tan sensibles que cualquier estímulo podría ser incomodo.
El "rubor del sexo" desaparece.
Puede haber transpiración y respiración fuerte.
El corazón puede latir rápidamente.
Si no ocurre el orgasmo, una mujer experimentara lo que arriba se describe, pero en una forma mucho mas lenta. La sangre atrapada en los órganos pélvicos, no siendo disipada por contracciones orgásmicas de los músculos, pueden dar lugar a una sensación de pesadez y malestar pélvico.